BAIN DE FOIN
- 9 avr. 2021
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Dernière mise à jour : 16 févr.
Rien que le nom donne envie de se détendre. Le bain de foin, ou « Alpenbadl »/« Heu Bad », puise ses racines dans une tradition ancestrale du sud du Tyrol. Les bergers, habitués à dormir au milieu des bottes de foin, avaient remarqué qu’ils se réveillaient chaque matin pleins d’énergie. Le secret ? Le foin des hauts alpages, riche en herbes et fleurs, parfaitement préservé et sans pollution. Aujourd’hui, si vous choisissez les Alpes pour vos vacances d’été, c’est l’occasion de tester vous aussi ce rituel revitalisant.
L'histoire
Dans le Tyrol italien, au cœur des Dolomites, le village de Fiè fut le premier à explorer et à valoriser le bain de foin dès le XIXᵉ siècle. Pendant la transhumance, le Senner – le berger – montait avec ses troupeaux dans les hauts pâturages pour surveiller les animaux et s’occuper de la récolte du foin. Dans les abris alpins où ce dernier était stocké, il servait de lit avant de nourrir le bétail. À la fin de l’automne, quand bergers et animaux redescendaient dans la vallée, on remarquait que les Senners revenaient vigoureux, traversant l’hiver sans tomber malade, à la différence des autres villageois. Le lien entre leur santé et le foin était rapidement établi.
En 1890, le Dr Josef Clara, médecin local, fit connaître les vertus du « lit de foin » dans la ville voisine de Bolzano, et la nouvelle se répandit dans toute la vallée. L’élite de Bolzano commença à gravir les alpages pour bénéficier de ce soin, donnant naissance à un développement commercial naissant. Un aubergiste visionnaire décida de recréer l’expérience alpine au sein de son établissement. Il aménagea une pièce remplie de foin où les invités pouvaient s’allonger, tandis qu’un préposé veillait à leur hydratation. Il baptisa ce rituel le « Heu Bad », littéralement « bain de foin ». Progressivement, touristes locaux et vacanciers étrangers adoptèrent cette méthode atypique mais revitalisante. La structure originelle se transforma en hôtel spa – l’hôtel Heubad – et inspira d’autres établissements, étendant le bain de foin à l’ensemble du Tyrol.
La méthode
Depuis le XIXᵉ siècle, le bain de foin a été à la fois modernisé et encadré. Chaque séance utilise du foin frais, à usage unique, renouvelé pour chaque curiste. Avant le soin, le foin est plongé dans une eau chaude à 40 °C. Le curiste s’y immerge jusqu’au cou pendant près d’une heure, permettant aux huiles essentielles des herbes et fleurs qui composent le foin gras de pénétrer la peau et d’apporter leurs bienfaits. La séance se poursuit par un enveloppement de 30 minutes dans des draps de lin, favorisant une transpiration naturelle jusqu’à ce que la température corporelle se stabilise. Des massages doux viennent compléter le rituel. Les spécialistes recommandent un traitement d’une semaine à dix jours pour tirer pleinement profit des vertus relaxantes et revitalisantes du bain de foin.
Les effets
Les anciens remarquaient déjà un soulagement des troubles rhumatologiques, et la science moderne le confirme : les bains de foin aident à apaiser l’arthrose, les rhumatismes, les inflammations du nerf sciatique, tout en stimulant la circulation sanguine et le métabolisme. En prime, le foin prend soin de la peau. Avec de tels bienfaits, il n’est pas étonnant que le bain de foin soit promis à devenir l’une des prochaines grandes tendances spa.
© tann hôtel
Aujourd'hui, les techniques modernes permettent de prendre un bain de foin en toute saison, et de nombreux hôtels proposent ce soin traditionnel dans leurs spas.
Les adresses
TYROL ITALIEN
Niché dans les Dolomites, L'hôtel Heubad, "l'inventeur" de ce procédé propose
toute une gamme de soin à base de foin
les soins >
Bain de foin: 38 euros les 50mn
Pack de 6 bains de 50mn: 199 euros
↳ hotelheubad
↳ moosmair
↳ tann
ALPES FRANCAISES
↳ refugedelatraye
EN NORMANDIE
↳ herissioniere
Notes et suggestions!
Les soins ne sont pas médicaux mais thérapeutiques.
En aucun cas les informations et conseils proposés ici ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé.
image de couverture © heubald hotel
