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DRY BRUSHING

Technique simple et rapide, le brossage à sec ou dry brushing est la routine beauté à adopter tous les matins. Outre-Atlantique, elle fait fureur! Simple et efficace, elle procure de nombreuses vertus pour peu d'efforts. Découvrez la technique, ses bienfaits et notre sélection de brosses naturelles.



femme en sous-vêtements noirs et une belle peau brossée à sec


Comme son nom l’indique, le dry brushing consiste à se brosser le corps à sec avec une brosse en poils naturels. Cette technique permet de stimuler la circulation sanguine et surtout, le système lymphatique pour drainer et évacuer les toxines. Pour rappel, la lymphe est un liquide organique qui entoure les cellules et qui est transportée par un réseau de vaisseaux appelé le système lymphatique. Son rôle est de nettoyer l'organisme des agents infectieux et de déclencher au besoin la réaction du système immunitaire. Or la circulation lymphatique est beaucoup plus lente que celle du sang puisqu'elle dépend de nos mouvements musculaires et de la respiration. Plus la circulation lymphatique est dynamique, plus son action de nettoyage est efficace, et meilleure est notre santé ! Un brossage quotidien stimule donc la circulation de la lymphe.

Egalement, la peau se régénère tous les 24 heures et un brossage à sec de la peau le matin aide à retirer les peaux mortes éliminées la nuit.



La méthode


De préférence le matin et avant la douche, procédez par petits massages circulaires énergiques en allant toujours en direction du cœur. Commencez par les pieds et remontez le long des jambes et des mollets puis des cuisses aux fessiers. Ensuite, massez des mains vers les épaules, du bas du ventre vers la poitrine et pour finir du cou vers le cœur. Les plus courageuses peuvent masser le visage plus délicatement ou avec une petite brosse plus douce et celles qui possèdent une brosse avec un manche long peuvent masser le dos.



Les effets


Pour peu d'efforts, le brossage quotidien offre de nombreux bienfaits. Son action exfoliante procure les mêmes avantages que le gommage et le peeling:

  • Adoucit la peau

  • Elimine les peaux mortes

  • Stimule la circulation sanguine et lymphatique

  • Lutte contre la cellulite

  • Réduit la peau d'orange

  • Booste le système immunitaire



Notre sélection coup de coeur!


La Dry Brush de SeeMy Cosmetics

Dry Brush SeeMyCosmetics

La brosse en bois Dry Brush de SeeMyCosmetics contient des petits picots en plastique qui agissent comme nodules de massage. L'action combinée des poils et de ces picots facilite l'exfoliation et stimule la circulation sanguine en même temps. Utilisée régulièrement, cette brosse de qualité supérieure lisse et adoucit la peau et permet de réduire la cellulite localisée. Son action drainante est idéale pour les femmes souffrant des symptômes de jambes lourdes ou qui rencontrent des problèmes de circulation.

Cette brosse n'irrite pas et convient à tous les types de peaux.





Notre sélection

Les petites brosses sont plus faciles à manipuler tandis que les brosses dotées d'un long manche facilitent le brossage du dos.


Brosse en bois Brush & Glow, Aime 18,00€

Brosse en bois pour le corps, Barbara Sturm 30,00€

Petite brosse ronde en hêtre, The Naked Shop 12,50€

Brosse exfoliante en poils en bambou bio, Mio 18,00€

Brosse longue Beauty Detox, Elemis 27,00€

Brosse ionique pour le corps, Ruhi 40,00€


 

Notes et suggestions

Les soins ne sont pas médicaux mais thérapeutiques.

En aucun cas les informations et conseils proposés ici ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé.

 

photo de couverture © holibody


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