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MILKSHAKE AUX DATTES

Vous n'avez pas le temps de petit-déjeuner ou vous voulez un coupe faim healthy, le milkshake au lait d'amandes et aux dattes est la bonne recette rapide en cette fin d'hiver.


recette vegan milk-shake dattes fruits secs
© Eillie Elien

Recette pour 1 grand verre

Temps de préparation 5 minutes

 

Ingrédients


  • 10 dattes fraîches

  • 1 banane

  • 250 ml de lait d'amande

  • 1 feuille de menthe

  • 2/3 fruits secs

Préparation


  1. Dénoyautez les dattes

  2. Epluchez la banane et coupez la en rondelles

  3. Mettre les dattes, les rondelles de banane et le lait dans le blender

  4. Mixez et versez dans votre verre

  5. Lavez la feuille de menthe et concassez les fruits secs. Versez les dans le verre pour la présentation

Plus que rapide et très bon coupe-faim!


Notes et suggestions!

Rajoutez un glaçon au mixer si vous voulez que le milkshake soit plus granuleux... et glacé! :-)

tous nos ingrédients sont bio

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