MILKSHAKE AUX DATTES

Pressé.e le matin ou à la recherche d’un coupe-faim healthy ? Le milkshake aux dattes et au lait d’amandes est la solution rapide idéale pour cette fin d’hiver.

© Eillie Elien

Recette pour 1 grand verre

Temps de préparation 5 minutes

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Ingrédients

• 10 dattes fraîches

• 1 banane

• 250 ml de lait d'amande

• 1 feuille de menthe

• 2/3 fruits secs

Préparation

1. Dénoyautez les dattes

2. Epluchez la banane et coupez la en rondelles

3. Mettre les dattes, les rondelles de banane et le lait dans le blender

4. Mixez et versez dans votre verre

5. Lavez la feuille de menthe et concassez les fruits secs. Versez les dans le verre pour la présentation

Notes et suggestions !

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Pour un milkshake plus granuleux et bien frais, ajoutez simplement un glaçon au mixeur !