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ADRESSE

LE CAFE DE L'ORMEAU

Notre guide Lifestyle vert et trendy 

HIIT GIRLS

Mi-avril! C'est le moment d'entamer un programme sportif efficace pour aborder l'été dans les meilleures conditions physiques. Mais vous voulez un corps sculpté sans y passer des heures? Le High Intensity Intensive Trainee (Entrainement fractionné de haute intensité en français) est fait pour vous. Cette discipline du fitness vise au renforcement musculaire en de courtes séances où exercices intenses alternent avec moments de récupération "actifs". Il nécessite peu de matériel et peut être pratiqué partout.