Constance de Schompré est la pétillante fondatrice des studios de pilates The New Me. A ce jour, The New Me ce sont 19 studios en France, 13 au cœur de Paris et 6 en Province, qui proposent des cours signature et un coin café dans des écrins très tendance. Malgré un emploi du temps bien chargé, Constance a eu la gentillesse de nous dévoiler tous ses tips beauté et conseils healthy pour être en pleine forme au quotidien.

INTERVIEW
1- Bonjour Constance, peux-tu te présenter rapidement?
" Je m’appelle Constance, j’ai 42 ans et suis maman de deux garçons. Ancienne avocate, j’ai décidé de me reconvertir après la naissance de mes enfants, en quête d’un projet entrepreneurial qui me passionnerait réellement. Amatrice de sport et de bien-être, j'ai lancé mon premier studio de fitness à Paris en 2022. Ce studio propose des cours de barre, HIIT, cardio, barre au sol, et mon cours signature, The New Me. "
2- Comment est né le projet The New Me?
" J’ai découvert lors d’un séjour à New York un cours au dynamisme incroyable, une expérience marquante qui a été le point de départ de mon aventure. Peu de temps après, le confinement est arrivé et, sans être coach, j’ai commencé à donner des cours depuis mon téléphone. Ces sessions, basées sur le partage d’énergie, ont rencontré un succès immédiat. Un an plus tard, à la sortie du confinement, j’ai ouvert mon premier studio de sport. Par la suite, je me suis intéressée au pilates sur machine, une pratique complète qui renforce, tonifie et sculpte le corps avec des résultats visibles. Ludique et accessible, elle attire un large public, ce qui m’a encouragée à développer ce concept et à l’implanter en France. "
3- Quels sont tes produits cultes, les basiques?
" Les incontournables sont le sérum anti tâches Vinoperfect de Caudalie, la crème masque Vernix et le serum de finition Complexe Royal de Biologique Recherche, le double serum Clarins et la crème régénerante My Blend! Et j'utilise plein de produits différents pour le contour des yeux ! Pour le soleil, j'utilise depuis des années la crème pour le visage Sunleÿa 50 de Sisley, et pour le corps, l'huile non grasse Esthederm que j'adore !!!!!! "
4- Quelles sont tes routines skincare du matin et du soir?
" Le matin, dès mon réveil, j’applique de l’eau de rose biologique pour réveiller ma peau en douceur. J’utilise ensuite des produits de plusieurs marques que j’apprécie particulièrement, dont ceux cités juste avant: Clarins, MyBlend, Biologique Recherche... Plus récemment, j'ai introduit la nouvelle gamme Lancaster Beauty, Tata Harper et Caudalie dans ma routine. J’aime varier et adapter mes produits selon les besoins de ma peau. Ma routine matinale inclut généralement un sérum anti-taches, suivi d’une crème de jour, d’un contour des yeux et d’un sérum de finition pour un teint éclatant. Le soir, je me démaquille avec un lait, applique à nouveau un peu d’eau de rose, puis j’utilise un sérum, une crème de nuit, un contour des yeux et un baume hydratant pour les lèvres avant de dormir. "
5- As-tu un secret de beauté? Une recette maison?
" Mon secret beauté maison est simple : manger léger le soir. Pour moi, un bouillon accompagné d’une bonne hydratation suffit amplement. Cela, ajouté à un bon démaquillage et à une routine soin du soir, garantit un réveil en pleine forme et un teint frais. Depuis que j’ai adopté cette habitude, je me sens beaucoup mieux. Mon conseil : opter pour un dîner minimaliste et boire beaucoup d’eau pour se réveiller au top ! "
6- As-tu emprunté un produit ou un rituel à ta mère ou ta grand-mère?
" Le rituel beauté que j’ai emprunté à ma mère, et qui remonte même à ma grand-mère, est simple mais essentiel : chaque matin, dès mon réveil, je vaporise de l’eau de rose sur mon visage. Ce geste, doux et rafraîchissant, m’aide à bien démarrer la journée. L’eau de rose nettoie, illumine la peau et réveille naturellement le teint. J’essaie d’utiliser des produits aussi naturels que possible, et cette routine familiale est devenue mon incontournable beauté. C’est pourquoi j’ai toujours un spray d’eau de rose biologique à portée de main. "
7- Quelle est ta dernière découverte wellness que tu plébiscites?
" Ma dernière découverte beauté, c’est le masque LED, notamment celui de MyBlend, qui est incroyable. Il m’a permis de réparer ma peau et de réduire les petites taches d’acné, un vrai changement. En parallèle, je suis une grande adepte des techniques de kobido qui repulpent le visage et donnent un éclat instantané. Côté sport, au Studio The New Me Mozart, nous proposons des cours très complets, et en ce moment, je suis particulièrement accro à la barre au sol et au nouveau cours de barre pump, qui est tout simplement exceptionnel. Coté make up, j'adore le contouring! Je me maquille peu mais quand je sors ça change tout! Celui de chez Rare beauty évidemment! "
8- Quelles sont tes adresses beauté favorites?
" Pour mes cheveux, je fais mes mèches chez David Lucas depuis la fin du confinement. Au départ, j’étais très brune, et j’ai fait le choix de m’éclaircir vers un châtain clair – un changement que je ne regrette pas, car le résultat est incroyable. David Lucas est pour moi le meilleur. Côté bien-être, j’apprécie aussi les moments de déconnexion dans des spas d’hôtel : le spa du Peninsula, celui de l’hôtel Bulgari et le spa Akasha du Lutetia sont parmi mes favoris pour des pauses détente inoubliables. Pour mes soins visage, j’ai deux expertes en qui j’ai une confiance totale. Céline Aharoni @celineaharonifacialiste, située rue Gustave Courbet dans le 16e, réalise des soins du visage exceptionnels, et Marie-Charlotte @macha.facialiste, au sein de mon studio The New Me avenue Mozart, propose des massages kobido incroyables. Ces deux petites pépites prennent grand soin de ma peau! "
9- Où aimes-tu te ressourcer?
" Plus les années passent, plus je ressens un besoin profond de me reconnecter à la nature. J’ai la chance de posséder une maison en Bretagne, où je vais me ressourcer dès les beaux jours. J’adore marcher dans l’eau froide, respirer l’air marin, et profiter de ce cadre pour pratiquer des activités physiques et manger sainement. C’est un vrai havre de paix, un lieu familial où je me sens en harmonie. L’été, je trouve également une grande sérénité à la montagne, où les paysages à couper le souffle et les longues randonnées m’apportent une énergie nouvelle. Pour moi, se ressourcer, c’est se reconnecter au corps, manger léger et sain, et retrouver un rythme naturel. En plus de ces endroits privilégiés, je m’offre aussi des retraites bien-être une à deux fois par an, explorant parfois des cures de jeûne. Ma prochaine destination sera l’Inde, dans le Kerala, pour une cure ayurvédique qui promet d’être une expérience unique de recentrage et de revitalisation. "
10- Quel conseil “The New Me” recommandes-tu à nos lectrices pour être rayonnantes cet hiver ?
" Mon principal conseil est simple : faire du sport, et pas seulement une fois par semaine comme on le pensait avant, mais idéalement deux à trois fois. L’essentiel est de l’intégrer à son agenda, que ce soit en semaine ou le week-end, car c’est fondamental pour le bien-être. C’est pour cela que j’ai souhaité créer des studios de proximité, accessibles dans plusieurs arrondissements, afin que chacun, et en particulier les femmes, puisse trouver un lieu proche de chez soi pour pratiquer facilement. Mon objectif est de rendre le sport plus accessible et d’encourager chacun à l’intégrer pleinement à son quotidien. "
BIEN-ÊTRE À THE NEW ME
↳ thenewmeparis I Instagram @thenewmeparis
crédit photos © constance de schompré - the new me
La trousse beauté de Constance est une source d’inspiration pour une routine simple et efficace. En plus des indispensables qu’elle mentionne, intégrer un produit comme la collagène poudre peut être une excellente idée. Ce complément soutient l’élasticité de la peau, renforce les cheveux et les ongles, et apporte un véritable éclat naturel. C’est une astuce parfaite pour celles et ceux qui souhaitent allier beauté et bien-être, tout en enrichissant leur routine avec un soin de qualité.