LA TROUSSE BEAUTÉ DE VALÉRIANE & HORTENSE, LES FONDATRICES DE MIAFIT

il y a 3 jours
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portrait de Valériane et Hortense, les fondatrices de Miafit — Hortense & Valériane

Amies d’enfance, Valériane et Hortense ont fondé Miafit, une marque qui place le mouvement au cœur du quotidien. Avec leur Totem, objet signature de la marque, à la fois sculptural et équipement sportif, elles proposent une nouvelle approche du bien-être : plus intuitive, plus esthétique et parfaitement intégrée à l’univers de la maison. Pensé pour être exposé dans une chambre ou un salon, le Totem transforme l’environnement en source de motivation et invite à bouger naturellement, quelques minutes chaque jour. Cette attention portée à l’esthétique se retrouve dans leur manière d’aborder le bien-être. Soins, sport, récupération, adresses wellness, lieux où se ressourcer ou petits rituels du quotidien : les deux entrepreneuses nous ouvrent leur trousse et partagent ce qui contribue, jour après jour, à leur équilibre.

INTERVIEW

Bonjour Valériane, Hortense, pouvez-vous vous présenter en quelques mots ?

Valériane_ "Nous sommes amies d’enfance. Après avoir grandi à Annecy, nos chemins se sont séparés le temps des études : Hortense a suivi une formation en architecture d’intérieur à Lyon, tandis que je suis partie à Lille étudier le marketing et le business. Nous nous sommes retrouvées à l’occasion d’un voyage en Australie après nos études, et c’est là qu’est née l’idée de notre première marque, Miasun. « Mia » est le surnom d’Hortense, dérivé de son deuxième prénom, Maria, tandis que « Sun » évoquait le soleil. À l’époque, notre ambition était de créer la première tente de plage élégante et portable. Cela fait aujourd’hui dix ans que nous sommes associées. Nous nous connaissons comme des sœurs. Nous avons eu nos enfants la même année et continuons à faire grandir cette aventure entrepreneuriale entourées de nos familles."

Quels sont vos produits de beauté cultes — ceux qui ne quittent jamais votre salle de bain ?

Valériane_ " J’ai la chance de n’avoir jamais eu de problème de peau et je change assez régulièrement de marque, au gré des conseils, des découvertes et des envies. En ce moment, j’utilise la crème de jour et la crème anti-UV d’AIME, dont j’apprécie particulièrement les textures et les formats. Pour le démaquillage et l’hydratation, je me tourne vers Talm ou Oden, et pour le contour des yeux, j’utilise les soins de Mimétique. Ma routine reste volontairement simple et rapide."

Hortense_ " Contrairement à Valériane, j’ai une peau très sensible, sujette à l’acné hormonale et aux allergies. Je dois donc être particulièrement attentive aux produits que j’utilise. Mon grand coup de cœur du moment est Mimétique, aussi bien pour les soins que pour la protection solaire. J’ai rencontré sa fondatrice, Fabienne, il y a deux ans et j’apprécie l’ensemble de la gamme. J’utilise également le masque LED de Nooance Paris trois fois par semaine."

À quoi ressemble votre routine skincare quotidienne ?

Valériane_ " Je commence et termine chaque journée par un auto-massage du visage avec mes huiles, à la fois pour nettoyer ma peau et pour m’offrir un moment de détente. Je suis régulièrement les tutoriels d’Oh My Cream ou ceux de Happy Face by Julie. La routine est assez simple et rapide, mais c’est un petit rituel que j’aime préserver au quotidien."

Hortense_ " Ma routine est assez simple et efficace : un double nettoyage, un sérum et une crème anti-UV. Depuis ma première grossesse, il y a trois ans, un mélasma s’est installé et m’oblige à être particulièrement vigilante au soleil. La protection solaire est donc devenue un réflexe quotidien, indispensable tout au long de l’année."

Y a-t-il un geste ou une habitude beauté que vous tenez d’une femme de votre famille ?

Valériane_ " Je termine chaque douche par un jet d’eau froide sur les jambes. Plus largement, je crois beaucoup à l’idée que la simplicité va de pair avec l’efficacité. Inutile d’en faire trop : c’est une approche que je tiens de ma maman et qui guide encore aujourd’hui ma routine beauté."

Vous avez imaginé un magnifique Totem dédié au mouvement et au bien-être à la maison. Quels sont vos conseils pour créer une routine sport à la maison qui soit durable et agréable ?

Valériane_ " Nous avons imaginé Miafit comme un véritable objet de décoration, un totem sculptural pensé pour trouver sa place dans une chambre ou un salon. Lorsqu’il est installé dans ma chambre, c’est la première chose que je vois en me réveillant. Sa simple présence me donne envie de commencer ma séance avant même la douche ou le petit-déjeuner. "

Hortense_ " Nous avons également développé un studio digital, qui joue un rôle essentiel dans la motivation. L’idée est de proposer chaque semaine de nouveaux contenus et des séances variées pour éviter la routine. Nous aimons aussi découvrir de nouvelles coachs et partager leurs univers avec notre communauté, à la fois sur la plateforme et à travers nos réseaux sociaux. "

Et vous, quelles disciplines sportives pratiquez-vous ?

Valériane_ " Comme pour les crèmes qui remplissent ma salle de bain, j’aime varier les plaisirs. J’ai longtemps couru, beaucoup nagé et pratiqué le tennis, mais aujourd’hui, c’est le Pilates qui occupe la plus grande place dans ma routine. J’apprécie particulièrement sa simplicité : dix à quinze minutes par jour suffisent pour me faire du bien, sans contrainte d’organisation ni perte de temps. "

Hortense_ " Pilates, yoga, circuit training, natation ou encore tennis rythment mes semaines. J’aime sincèrement alterner les disciplines et varier les plaisirs selon mes envies. Au quotidien, j’essaie également de marcher le plus possible dans Paris : une façon simple d’intégrer davantage de mouvement à mes journées, sans même y penser. "

Quelles sont vos dernières découvertes wellness ?

Valériane_ " Nous faisons régulièrement de nouvelles découvertes autour du bien-être. Récemment, j’ai eu un véritable coup de cœur pour la méditation guidée, mais aussi pour les sound baths, ces bains sonores particulièrement propices à la détente. J’apprécie également beaucoup les exercices de respiration en cohérence cardiaque, que je trouve simples à intégrer au quotidien et très efficaces pour retrouver son calme. "

Hortense_ " J’ai récemment découvert la contrast therapy chez Sant Roch Studio. Mon amie Chloé y a imaginé un lieu consacré à l’alternance entre bain froid et sauna, dans un cadre particulièrement soigné. C’est une pratique que j’aimerais intégrer chaque semaine à ma routine, autant pour ses effets détoxifiants que pour la récupération avant et après le sport. "

Quelles sont vos adresses wellness favorites, en France ou ailleurs ?

Valériane_ " À Paris, j’aime particulièrement Reformation, un studio qui mêle Pilates, yoga et entraînement fonctionnel dans un cadre très inspirant. À Bruxelles, j’apprécie particulièrement MIX, bien plus qu’une simple salle de sport : ce vaste lieu dédié au bien-être réunit fitness, spa, piscine, espaces de récupération et offre une véritable approche holistique du wellness. Pour le yoga, j’ai longtemps été une fidèle de Villa Yoga à Lille, une adresse pionnière qui a contribué à faire découvrir la pratique à toute une génération de passionnés. À l’étranger, j’ai très envie de découvrir Miami, qui s’impose aujourd’hui comme l’un des nouveaux épicentres mondiaux du wellness et de la longévité, avec une offre particulièrement innovante autour de la récupération, de la performance et de la santé préventive. "

Hortense_ " À Paris, je suis une adepte de Lagree, une méthode particulièrement efficace qui combine renforcement musculaire, endurance et travail en profondeur sur des machines spécifiques. À Londres, je retrouve chez The Method une approche exigeante du mouvement, mêlant entraînement fonctionnel, Pilates et mobilité dans un cadre très inspirant. À New York, Remedy Place incarne selon moi le wellness nouvelle génération : un lieu entièrement pensé autour de la récupération, des bains de contraste, des soins et de la performance physique, avec une vision globale du bien-être. "

Où et/ou comment aimez-vous vous ressourcer ?

Valériane_ " Je me ressource avant tout dans les régions dont sont originaires ma famille et celle de mon mari : la Drôme et la Bretagne. La nature y occupe une place essentielle et constitue pour moi une véritable source d’apaisement, d’équilibre et de plaisir. J’aime l’idée que chaque week-end puisse devenir une occasion de s’évader, et j’attends toujours le mois d’août avec impatience pour profiter pleinement de ces parenthèses. Au quotidien, mon tapis Miafit est aussi une façon simple de me recentrer et de m’accorder un moment pour moi. "

Hortense_ " Annecy reste avant tout mes racines, mon véritable « home sweet home ». C’est un endroit où je me sens instantanément bien dès que j’y retourne. Plus récemment, j’ai découvert une finca nichée dans le nord d’Ibiza, un lieu pensé autour de la déconnexion, du bien-être et du ralentissement. J’y ai trouvé une atmosphère particulièrement ressourçante et je rêve déjà d’y revenir avec mes amis et ma famille."

Enfin, selon vous, quel est le rituel mouvement incontournable pour se sentir bien au quotidien ?

Valériane_ " Mon rituel incontournable est finalement très simple : être bien coiffée — grâce à La Bonne Brosse, bien sûr —, bien hydratée et avoir suffisamment dormi. Ce sont ces petits fondamentaux qui me permettent de me sentir bien et pleine d’énergie au quotidien. "

Hortense_ " J’aime prendre quelques minutes pour m’étirer dès le réveil et ressentir chaque partie de mon corps avec gratitude. Je me sens souvent chanceuse de me lever chaque matin sans douleur, avec un corps en pleine capacité de mouvement. Je suis très matinale et c’est le moment de la journée où mon énergie est la plus forte. Ce temps de connexion avec mon corps donne le ton pour le reste de la journée."