La myrtille anti-oxydante et le gingembre revitalisant sont deux super-aliments qui, ensemble, forment un duo puissant. Découvrez notre recette du smoothie à la myrtilles et au gingembre pour déguster une boisson saine et énergisante au petit-déjeuner.
Recette pour 1 grand verre
Temps de préparation 5 minutes
Ingrédients
1 tasse de myrtilles fraîches ou surgelées
1 tasse de lait végétal (avoine)
½ avocat
1 datte dénoyautée
gingembre frais
jus d'un citron vert
1 cc de poudre proteinée neutre (type Bulk - Pure Whey Isolate)
Préparation
Découpez un petit carré de gingembre frais et pelez le
Pressez le jus du citron vert
Placez tous les ingrédients dans le shaker
Mixez jusqu'à obtention d'une mousse
Rajoutez la poudre protéinée et mélangez
Versez immédiatement dans un grand verre et conservez le reste au frais!
*tous nos ingrédients sont bio
photo © thisrawsomeveganlife
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