Avec le printemps arrivent le renouveau, les bourgeons et les fleurettes mais aussi plein de petits bébés que l'on a envie de couvrir de bisous et de chouchouter. Découvrez notre sélection tendance verte et douce à inscrire sur votre liste de naissance ou à offrir à baby. Transat Growing Green, Nobodinoz 215,95€ Pyjama fleurs, Petit Lem 32,00€ Coussin brodé Naive Cushion, Ferm Living 59,00€ Boîte à histoires, My Little Morphée 79,00€ Tétines Eloise, Bibs x Liberty 11,95€ Gigoteuse fleurs bébé, Petit Bateau 55,00€ Eau parfumée Pomme Fleur d'oranger Vanille, Toofruit 35,00€ Affiche Lemons, Lilipinso 18,90€ Chaussons en laine, Buho 30,00€ Couverture matelassée Tulip, Nobodinoz 100,00€ Mini Doudou John Lemon, Oli & Carol 25,00€ Combinaison Bebecito rayures jaunes, Studio Bohème 48,00€ photo de couverture © buho

Yvon Chouinard, le fondateur visionnaire de la marque de vêtements outdoor Patagonia lègue l'intégralité de son entreprise et de sa fortune au profit de l'environnement. Depuis 1972, la marque de vêtements Patagonia propose des articles de sport outdoor respectant autant que possible l’environnement. Après 50 ans d'activité et une valeur estimée à trois milliards de dollars, le fondateur de la marque, Yvon Chouinard, vient de publier une lettre ouverte au New York Times dans laquelle il informe de la cession de toutes ses parts et celles de sa famille à deux organismes - un trust et une organisation à but non lucratif - au profit de la nature. " La Terre est maintenant notre unique actionnaire." Yvon Chouinard Cet américain d'origine québécoise, sportif aguerri et amoureux des grands espaces, crée Patagonia sans réel objectif financier. L'entreprise fabrique d'abord du matériel d'escalade puis évoluera pour proposer des vêtements de sport d'extérieur. Face à la dégradation de notre planète, l'entreprise augmentera son implication dans la cause environnementale au fils des années. Elle commencera par utiliser des matériaux à faible empreinte écologique dans ses confections, puis versera annuellement 1% de son chiffre d'affaires à des organismes engagés, et dernièrement, obtiendra des certifications environnementales inscrites dans la charte de l'entreprise. A 83 ans, Yvon Chouinard veut partir l'esprit tranquille et franchit un nouveau cap dans sa démarche écologique. L'entrepreneur, en accord avec sa femme et ses deux enfants, a donc cédé son entreprise plutôt que de la faire entrer en bourse. Il a transféré l’ensemble de ses actions au Patagonia Purpose Trust, dont le but est de protéger les valeurs de sa société, ainsi qu'au Holdfast Collective, une association à but non lucratif œuvrant contre la crise environnementale et pour la protection de la nature. Chaque année, les fonds estimés à 100 millions de dollars seront transférés sous formes de dividendes par Patagonia après avoir effectué les investissements nécessaires à la pérennité de l'entreprise. Yvon Chouinard espère que son geste aura pour vocation d'impulser une nouvelle forme de capitalisme. Patagonia

"Slow Escapes. Retraites rurales pour voyageurs conscients". Un titre évocateur pour la toute dernière publication des éditions Gestalten. Son auteure, Clara Le Fort, a parcouru les campagnes de la planète à la recherche d'adresses hors-pair, partisanes du slow tourisme. Slow Escapes est un guide reflétant un nouveau type de voyage. L'ouvrage explore les hôtels, les maisons d'hôtes et les lieux d'accueil consciencieux qui participent au renouveau des campagnes. Adeptes du tourisme durable, ces adresses concourent à la dynamisation de leur territoire et à la préservation du patrimoine, de la culture et des traditions régionales. D'une ferme ovine du XVIIIe siècle transformée en maison d'hôtes dans l'extrême nord de l'Islande à une finca New Age au cœur de l'Andalousie, l'ouvrage regorge de lieux hétéroclites chargés d'histoire, soigneusement sélectionnés pour leur éthique et leur environnement exceptionnel. Le livre nous transporte dans de nombreuses régions et nous encourage à voyager autrement. Clara Le Fort est une journaliste de voyage spécialisée dans la recherche des destinations de demain. Elle explore la planète à la recherche de lieux remarquables et partage ses expériences dans de nombreux magazines. . Slow Escape, Clara Le Fort - Gestalten 45,00€ gestalten

Les vacances de la Toussaint sont une bonne occasion de se promener en forêt pour inviter les enfants à observer les arbres et leurs feuilles virevoltantes. Ils découvrent ainsi les trésors sylvestres et poursuivent leur découverte à la maison à travers des livres dédiés. Un excellent moyen d’éveiller la jeunesse à la conscience écologique et de les sensibiliser aux beaux ouvrages. LA BIBLIOTHEQUE DE LA FORET, Seoha Lim Lorsque le jour se lève enfin, les animaux de la forêt se rejoignent dans une jolie petite bibliothèque, et profitent de moments précieux autour des livres, des activités, des jeux… Un album contemplatif plein de poésie et très joliment illustré. A partir de 2 ans. La Bibliothèque de la Forêt, Seoha Lim - Maison Eliza Dans la Forêt du Paresseux, A.Boisrobert & L.Rigaud Un pop-up spectaculaire illustrant la splendeur de la forêt amazonienne, tout en mettant en scène la vulnérabilité de cet écosystème, sans défaitisme. En observant, on pourra voir un paresseux présent sur chaque page, qui ne bouge pas, tandis que les machines détruisent son habitat. À la fin, le lecteur actionna une tirette qui fait surgir de petites pousses, et renaître l’espoir. A partir de 3 ans. Dans la Forêt du Paresseux, A.Boisrobert & L.Rigaud - Hélium C'EST MON ARBRE, Olivier Tallec J'adore cet arbre. C'est MON arbre, dit le bel écureuil roux. J'adore manger MES pommes de pin à l'ombre de MON arbre. C'est MON arbre et ce sont MES pommes de pin. Tout le monde doit savoir que ce sont MES pommes de pin et que c'est MON arbre. Que faudrait-il faire pour le protéger des autres ? A partir de 3 ans. C'est Mon Arbre, Olivier Tallec - Pastel En forêt, Maria Dek Un livre comme une promenade en forêt où les illustrations et les images travaillent ensemble pour éveiller les sens et faire découvrir les richesses de la forêt. Un livre pour enfant mais aussi pour les amoureux de nature et les nostalgiques d’une vie plus sauvage qui seront charmés par la poésie et l’intensité des illustrations de Maria Dek. A partir de 4 ans. En Forêt, Maria Deck - Marcel et Joachim Une Vie Merveilleuse, Mélissa Pigois De sa naissance jusqu'à sa mort, une feuille d'arbre témoigne de la vie qui l'entoure. Du haut de son arbre, elle contemple la ville, les étoiles, les enfants qui jouent. Elle raconte ses rencontres avec un chat ou des oisillons qu'elle a vu naître. A partir de 4 ans. Une Vie Merveilleuse, Mélissa Pigois - Tom Poche Tibois fait son musée, Ashild Kanstad Johnsen Tibois est un petit bonhomme de bois qui vit au cœur de la forêt, dans une maison … en bois. Lorsqu’il se promène, le mardi, Tibois ramasse tout ce qu’il trouve : parapluies envolés, lunettes oubliées, roues froissées, graines, feuilles, écorces, bogues et autres machins abandonnés. Les trésors de Tibois s’accumulent et envahissent sa maison. Comment ranger, classer cela ? A partir de 5 ans. Tibois fait son musée, Ashild Kanstad Johnsen - Rue du monde Arbres, Wojciech Grajkowski & Piotr Socha Une plongée spectaculaire, sublime et drôle dans le monde des arbres. Qu'est-ce qu'un arbre, qu'est-ce qui ne l'est pas ? À quoi servent les feuilles ? Et les racines ? Qui vit dans les arbres ? Qui les mange ? Comment les hommes s'en servent-ils ? Et les animaux ? Des plus petits aux plus grands, des plus vieux aux plus sauvages, en passant par les arbres-cabanes, les arbres-légendes, et même les arbres généalogiques... ils n'auront plus de secrets pour vous ! A partir de 6 ans. Arbres, Wojciech Grajkowski & Piotr Socha - La Martinière Jeunesse Sur un Arbre Caché, Constantin Kaïtéris & Joanna Boillat On n'entre pas dans la forêt comme dans un marché Il faut baisser la voix promener ses yeux autour de soi deviner les bruits poser le pied avec douceur respirer la fraîcheur écouter le silence sourire à qui y vit et qu'on ne voit pas... Depuis l'accueil tellement enthousiaste reçu par "Un jardin sur le bout de la langue", on attendait un nouveau recueil de Constantin Kaïtéris et Joanna Boillat. Le voici ! Et dans la même collection Pommes Pirates Papillons. Cette fois, les fruits et légumes ont laissé la place aux arbres et à la forêt. Mais c'est la même savoureuse inspiration et la correspondance pareillement subtile et belle entre le texte et les images ! Entrez, entrez sous le feuillage ! A partir de 7 ans. Sur un Arbre Caché, Constantin Kaïtéris & Joanna Boillat - Motus Nos liens sont donnés à titre indicatif. On encourage vivement l'achat des livres dans vos librairies indépendantes! photo de couverture © petit picotin

A Year With Our Food Stories est LE livre de cuisine à offrir ou vous faire offrir si vous êtes un.e afficionado de la cuisine sans gluten. 51 recettes et leurs photos ultra alléchantes réalisées par le célébrissime duo allemand de Our Food Stories en collaboration avec l'éditeur Gestalten. A Year with Our Food Stories est un livre de cuisine sans gluten inspiré par l'amour des produits locaux et de l'art de la table. La photographe Laura Muthesius et la styliste culinaire Nora Eisermann - le duo berlinois de Our Food Stories - dévoilent leurs recettes végétariennes simples et délicieuses, à partager en famille et entre ami.e.s. Des gâteaux dégustés dans la brise parfumée du plein été, aux repas chauds servis au coin du feu en hiver, le livre propose de vivre et de cuisiner au rythme de la nature. Pavlova, Risotto aux champignons, Tarte aux mirabelles, Gaufres à la citrouille ou Pizza vegan figurent au menu...au total, une cinquantaine de recettes réparties selon les saisons. Le livre n'existe pour l'instant qu'en version anglaise. Our Food Stories est né il y a une dizaine d'années suite au constat du manque d'offres de gâteaux sans gluten dans la capitale allemande. Laura et Nora décident alors de cuisiner leur propre cuisine gluten free, mise parfaitement en valeur sur leur compte Instagram (d'un million d'abonnés!). Dix ans plus tard, l'éditeur allemand Gestalten et le duo berlinois partagent leurs recettes et leurs inspirations champêtres dans leur tout premier livre de cuisine. Le livre reflète parfaitement leur philosophie: "Ce n'est pas le sans gluten qui compte, tout doit simplement être et avoir l'air délicieux". Recette de la Raclette au Chou Kalé A Year with our Food Stories, Gestalten x Our Food Stories Gestalten 35,00€ gestalten crédit photos © our food stories

Ce mois-ci, nous partons faire notre Country Break dans la Drôme provençale en compagnie de Frédérique, l'heureuse propriétaire du gîte La conserverie de Nyons et de l'atelier de création Mâché. Elle nous balade sur son lieu de villégiature, entre oliveraies et champs de lavande, vieilles pierres, places de villages et escapades gourmandes sous l'œil très affûté de son objectif. Ce country break sent bon la lavande et l'huile d'olive et nous donne un avant-goût d'été. A travers son compte Instagram Laconserveriedenyons, Frédérique nous fait visiter sa charmante maison d'hôtes et nous promène à travers la Drôme provençale, les Baronnies voisines et au delà. Ses photos évoquent la nature et la douceur de vivre méridionale de ce territoire enraciné entre les Alpes et la Méditerranée et où le ciel est toujours bleu. Depuis huit ans, Frédérique et sa famille naviguent entre le nord de la France et Nyons où ils ont fait l'acquisition du rez-de-chaussée de La Conserverie, l'ancienne usine de confitures de la ville. L'histoire des lieux fait déjà rêver et la styliste photographe transpose parfaitement son atmosphère, et même ses saveurs, à travers ses clichés. Frédérique capte les détails de l'art de vivre occitan entre ombres et lumières qui nous font vibrer. Et lorsqu'il lui reste du temps libre, notre guide s'adonne à la création d'objets décoratifs en papier mâché, simples et de bon goût à l'image de sa maison. PROMENADE Nyons Classée parmi les plus beaux détours de France, Nyons offre des paysages préservés et un terroir de qualité exceptionnelle dont l'emblème est son olive, La Tanche, et son huile d'olive AOP. On déambule à travers les ruelles de la vieille ville jusqu’à la tour Randonne datant du XIIème siècle qui offre une vue sur la vallée, on traverse son pont roman du XIVème siècle classé monument historique, on passe sous les arcades du centre ville et devant son château Delphinal. Randonnées La ville est le point de départ de plusieurs randonnées: les Sentiers des Oliviers, des Bois de Lumière, du Vignoble Nyonsais, le circuit Barjavel, la voie douce Au Fil de l'Eygues dans les abricotiers et, depuis 2015, le sentier botanique du Devès qui présente aux promeneurs des espèces de fleurs remarquables. Observation des vautours Depuis 1996, les vautours volent à nouveau dans le ciel des Baronnies. Autrefois disparus, quatre espèces repeuplent aujourd'hui la région. L'occasion de rencontrer les rapaces lors d'une randonnée ou accompagné.e.s d'un ornithologue et de passer visiter la Maison dédiée à cet oiseau fascinant. vautoursenbaronnies.com Les barons perchés Envolez-vous dans les cimes de ce parcours accrobranche installé sur six hectares qui offre une vue panoramique imprenable sur le Mont Ventoux et les pré-Alpes. les-barons-perchés.com CULTURE Festiv"été Événement culturel devenu incontournable dans le paysage local, "Nyons Festiv’été" propose des concerts de musique sous les étoiles au Théâtre de Verdure en plein air installé le long de la Promenade de la Digue au bord de l’Eygues. Programmation 2022 à venir.. Les Fêtes Nocturnes de Grignan Depuis 1987, des pièces de théâtre égayent la cour d'honneur du Château de Grignan. Cette année, le festival fêtera Molière avec Les Fâcheux mis en scène par Julia de Gasquet. 23, rue Montant au Château 26230 Grignan châteaux-ladrome.fr Parfum de Jazz Crée en 1999 par le maire du village de Buis-les-Baronnies - la capitale du tilleul - Parfum de jazz occupe la scène jazzistique de la Drôme provençale pendant le mois d’août et propose un festival itinérant composé de formations classiques et modernes. Cette année, le jazz se déclinera au féminin du 14 au 27 août 2022. parfumdejazz.com Le festival d’Avignon On ne présente plus le célèbre festival de spectacle vivant contemporain dont la 76ème édition se déroulera du 7 au 26 juillet 2022. Depuis 1947, la cité des papes se transforme en scène à ciel ouvert transformant son patrimoine architectural en divers lieux de représentation. Cloître Saint-Louis, 20 rue du Portail Boquier 84000 Avignon festival-avignon.com SHOPPING Atelier Mâché Frédérique décline abat-jour, vases et objets en papier mâché couleurs calcaire, terracotta, kraft et carbone. Ses créations sont disponibles sur son eshop. @ateliermaché atelier.mache La scourtinerie Fabrique artisanale de tapis en fibre de coco fondée en 1882 où l'on trouve également les poteries des Frères Not en provenance de Toulouse. Labellisée Entreprise du Patrimoine Vivant (EPV) pour son savoir-faire artisanal d'excellence, la Scourtinerie fabrique les scourtins, ces filtres à huile en fibre de coco autrefois utilisés pour l'extraction de l'huile d'olive. @la_scourtinerie_de_nyons scoutinerie.com Chez l'autre Un atelier-boutique de décoration au cœur de la ville où l'on peut trouver luminaires, meubles, tissus d'ameublement, objets de décoration, arts de la table et linge de maison, 32 bis, route de Montélimar 26110 Nyons @chez_lautre Agapé Boutique de vêtements pour femme et accessoires. Une sélection simple et naturelle. 18, place de la Libération 26110 Nyons agapenyons.fr Le Marché de Nyons Le marché de Nyons fait partie des plus beaux marchés de Provence et offre un large choix de productions locales tous les jeudis matins. Et de mai à septembre, un marché typiquement provençal se tient le dimanche matin. L'éclat de riz Une petite épicerie bio qui sent bon la Provence avec une très jolie devanture en bois sculpté traditionnelle. 40, rue des déportés 26110 Nyons La Para Vinaigrerie artisanale provençale où l'on peut acheter également de l'huile, des olives et des vins de la région. @vinaigrerie_la_para_nyons lapara.fr Pain d’épi Le Pain d'Epi est une boulangerie-pâtisserie-épicerie bio qui propose des produits entièrement artisanaux en provenance de la région pour la majorité. Elle offre également une terrasse où déguster son café et son petit gâteau. Route de Gap 26110 Les Pilles FOODING Le paradisier Un coffee-shop bio dans l'air du temps avec une cuisine locale et végétale. 8, place Joseph Buffaven 26110 Nyons @leparadisiercafe leparadisiercafe.com Tea time Scones et shortbreads au menu de ce salon de thé very british situé devant l’église. 1, rue de la Mairie 26110 Nyons @teatime_nyons La Cuisine du Marché Près du pont roman, un restaurant simple et authentique qui offre une cuisine sincère et de saison. 42, rue des déportés 26110 Nyons @lacuisinedumarchényons lacuisinedumarchenyons.com Le Verre à Soie Cuisine française et bons vins sous les arcades 12, place du Dr Bourdonges 26110 Nyons Hors Nyons Le bistrot de Villedieu L'authentique ambiance de la petite place d'un village provençal, le bistrot de Villedieu a posé ses tables sous les platanes et propose une cuisine bistronomique éco-responsable avec cuisson au feu de bois et vins bios. Place de la Libération 84110 Villedieu @lebistrotdevilledieu Boulangerie des Tilleuls Dans un joli village typiquement provençal, on apprécie sa terrasse toute la journée, au petit-déjeuner, au déjeuner et les soirs de concert Le Village 84110 Faucon Marché aux truffes de Richerenches Les amateurs de truffes trouveront leur bonheur dans ce village. Du célèbre marché au musée, Richerenches est le paradis de la Rabasse, son nom provençal. Le marché a lieu chaque samedi matin de la mi-novembre à la mi-mars. Avenue de la Rabasse 84600 Richerenches richerenches.fr DORMIR La conserverie de Nyons Le gîte de Frédérique est à louer pour les vacances. La Conserverie, nichée dans un écrin de verdure, accueille de 2 à 5 personnes dans un décor qui a conservé le charme de l'atelier historique. On profite du paysage et on contemple les montagnes voisines installé.e.s dans les transats de la terrasse ombragée ou du jardin verdoyant. La maison est idéalement située au pied du Pont Roman et permet d'aller se baigner dans l'Eygues les jours d'été trop chauds. Et le matin, on prend son panier et l'on part faire ses courses dans les rues piétonnes de la petite cité. laconserveriedenyons La demoiselle Bienvenue chez Anne et Nicolas, dans leur maison d'amis très conviviale qui mêle objets chinés et mobilier contemporain, sans parler de la magnifique piscine naturelle et sa vue panoramique sur les collines bucoliques voisines. Route de Manas 26450 Puy-Saint-Martin @demoiselle.la lademoiselle.me AUTOUR DE NYONS La Provence déploie des paysages de carte postale où les villages de pierre perchés sur les montagnes surplombent les rivières et les champs de lavande à perte de vue. Le mont Ventoux Le Mont-Ventoux est un site naturel remarquable, classé “réserve de Biosphère“ par l’UNESCO. Sa faune et sa flore exceptionnelles permettent d'observer oiseaux, rapaces, cerfs, chamois et loups entre autres. Du haut de ses 1910 mètres, le “Maître de Provence“ est visible à 100km à la ronde et attire les regards, attise la curiosité et fascine les artistes depuis toujours, de Pétrarque à Cézanne qui lui rendent hommage Les dentelles de Montmirail Le massif des Dentelles de Montmirail est une chaîne de montagnes réputées pour l'escalade de leurs parois abruptes. Elles offrent aux randonneurs un panorama exceptionnel sur toute la Provence et le Lubéron et sert de toile de fonds à des vignobles renommés: Beaumes de Venise, Vacqueyras et Gigondas. Brantes et la vallée du Toulourenc Brantes est un village fortifié accroché au flanc de la montagne de Blaye. Ce village perché accueille de nombreux artisans d’art au savoir-faire traditionnel dont les plus fameux sont les santons et la faïence. En contrebas, la vallée de la rivière Toulourenc serpente une trentaine de kilomètres à travers des gorges pittoresques avant de se jeter dans l'Ouvézé. L'essentiel de lavande Une expérience sensorielle au milieu des pieds de lavande. Visite de la distillerie, huiles essentielles, massage au milieu des champs, pique-nique chic en pleine nature, atelier cosmétique, boutique, découvrez la lavande sous toutes ses formes. 270 allée de Fontchaude 26160 La Bégude-de-Mazenc lessentieldelavande.fr L'INSTAGRAM LIFESTYLE DE FREDERIQUE laconserveriedenyons Informations pratiques Y aller depuis Paris En train Paris-Montélimar 3 TGV par jour - durée moyenne 2h45 puis car depuis Montélimar jusqu'à Nyons En voiture 6h50 en voiture depuis Lyon En train Lyon-Montélimar TER 4 trains par jour - durée moyenne 3h15 puis car jusqu'à Nyons En voiture 2h20 en voiture depuis Marseille En train Marseille-Montélimar TER 15 trains par jour - durée moyenne 2h20 puis car jusqu'à Nyons En voiture 1h55 en voiture Liens utiles Ville de Nyons Baronnies tourisme

Le très trendy groupe hôtelier anglais - The Hoxton - lance à partir du 27 mai son programme glamping estival Camp Hox. La location de leurs camping-cars est ouverte à l'international tout l'été pour des virées de quatre jours. Esthétique léchée au look 70s californien, en France parcourez la Normandie à bord de leur van parfaitement équipé. Le groupe hôtelier The Hoxton lance son programme estival avec la location de vans California ultra conforts. Pour le programme français, le groupe propose de parcourir la Normandie en toute liberté pendant 4 jours dans des conditions optimales. Il suffit de suivre l'itinéraire préenregistré et de profiter de l'équipement inclus. Et rien n'a été laissé au hasard! Emplacement réservé pour la nuit, provisions bio pour votre premier petit-déjeuner, snacks, bières et vin pour l'apéro, barbecue portable et mobilier d'extérieur pour repas confortables, linge de toilette Blank, radio Roberts (avec playlist programmée!) pour parfaire le look vintage et vélos pour vous dégourdir les jambes pendant vos escales ... Vous n'avez qu'à vous laisser porter, vous réchauffer autour d'un feu de camp, écouter la musique en regardant les étoiles, faire des bains de minuit (dans la Manche..... à voir sur place!) et profiter de la nature. Et fin du parcours à l'hôtel Hoxton Paris avec champagne Veuve Cliquot dans la chambre pour vous réconforter de la fin du voyage. En France, le programme propose un parcours sur la route normande du cidre mais le groupe hôtelier propose également trois autres road-trips à effectuer aux Pays-Bas, dans le sud-est de l'Angleterre ou en Californie. Informations Programme ouvert du 27 mai au 27 septembre 2021 Tarifs Trajet A/R Paris Normandie 2 adultes • €900 Lundi au vendredi • €975 du jeudi au lundi • Animaux acceptés thehoxton crédits photo © the hoxton

Du 4 au 6 juin 2022, la course de vélo Mad Jacques se déroulera dans le Morvan. Le concept de la sortie est de sillonner le Parc régional jusqu'à un village perdu qu'il vous faut retrouver. Muni.e.s d'un paquetage remis au départ, vous partez caracoler seul.e ou entre ami.e.s à travers les routes champêtres de Bourgogne pendant deux jours. Un bon moyen de décompresser et de vivre une aventure low carbone le temps d'un week-end. Depuis 2017, la Mad Jacques organise des sorties vélo-rando à travers la pampa française. Cette année, leur course de la Pentecôte se déroulera chez nous dans le Morvan (donc nous y serons :-)). Au programme, balades semi-autonomes à travers les petites routes bucoliques du Parc Naturel Régional, détours dans de petits bistrots de campagne, siestes dans les bois, feu de camp au village d’étape et fiesta le dernier soir. L'occasion rêvée de découvrir notre région pour celles et ceux qui ne la connaissent pas encore... Et attention, une fois venu.e.s, vous êtes mordu.e.s! LE PROGRAMME Samedi 4 Juin: 4 départs organisés entre 7h45 et 10h45 depuis le lac de Kir à Dijon, puis 72km (ou 87km pour les plus motivé.e.s) et la possibilité de s'arrêter à des checkpoints touristiques. Le soir, après 6 heures de pédalage environ, buvette, foodtrucks et festivités multiples autour de feux de camps. Puis repos bien mérité en camping ou sous la tente en option. Dimanche 5 Juin: Après un petit-déjeuner aux aurores, c'est reparti pou 50 km ou 76 km de sport à travers le Morvan pour arriver à destination, dans le village mystère où la fiesta battra son plein toute la nuit. Lundi 6 Juin: Le matin, un grand marché de producteurs vous attend sur la place du village avant la cérémonie de clôture à l'heure du déjeuner. Puis retour en bus pour Paris, Lyon ou Dijon. _édition 2021 Pour réserver c'est ici madjacques crédit photos © josefhelie © alivexandre © alexandre leroy

L'aromathérapie est la science des huiles essentielles qui vise à favoriser le bien-être en prévenant et en soulageant certains troubles. Ce précieux mélange obtenu à partir de plantes procure de nombreux bienfaits sur la santé, sur la peau mais aussi sur l’esprit. Seules ou combinées, on les utilise de multiples manières mais attention, les huiles essentielles sont très puissantes et doivent être maniées avec précaution. Les huiles essentielles sont des hydrolats obtenus à partir de plantes dont la composition chimique complexe leur confère de multiples propriétés. Il est conseillé d'utiliser des essences aromatiques pures (et non concentrées de pesticides) dont les labels AB, Cosmébio ou Ecocert offrent la garantie. Qu’est-ce qu’une huile essentielle ? Les huiles essentielles, appelées aussi essences lorsqu'il s'agit d'agrumes, sont des extraits concentrés aromatiques volatiles issus de plantes, obtenus par distillation, hydrodistillation ou pression mécanique à froid. Les huiles ont une consistance plus ou moins liquide mais contrairement à leur appelation elles ne sont jamais grasses et leur odeur est intense. Il faut une grande quantité de plantes pour produire une faible quantité de liquide (en moyenne 35 kilos pour obtenir un litre) ce qui explique son prix au litre relativement élevé mais gage de valeur. Un prix bas révèle que le produit n'est pas pur et coupé avec de l'eau. Parmi toutes les espèces végétales recensées, seules quelques centaines de plantes contiennent suffisamment de molécules pour que l'on puisse en extraire les huiles avec un rendement pertinent. Les bienfaits des huiles essentielles? Les propriétés des huiles essentielles sont diverses et agissent sur les plans physiques, dermatologiques et sur la santé mentale. Elles apaisent de nombreux maux et sont utilisées entre autres dans le traitement des affections respiratoires, pour soulager les maux de tête, les problèmes digestifs, l’insomnie, le stress et la fatigue ou les blessures sportives. Santé physique: pour booster le système immunitaire ou encore améliorer la digestion, certaines huiles essentielles peuvent être ingérées. Néanmoins, l'utilisation d'une huile essentielle par voie orale requiert toujours un avis médical au préalable. Comme mentionné plus bas, l'huile essentielle doit toujours être diluée et ne s'ingère jamais pure. Les huiles essentielles doivent être prises uniquement sur de courtes périodes, principalement pour traiter des problèmes digestifs et hépatiques. Il convient de préciser que certaines huiles essentielles comme celle de menthe poivrée peuvent aussi être utilisées par inhalation, notamment lorsque l'on souhaite décongestionner les voies nasales et venir à bout d'un rhume. Santé mentale: utilisées principalement en inhalation, certaines huiles essentielles sont efficaces pour apaiser le système nerveux et plus particulièrement des problèmes émotionnels liés à des sentiments d'angoisse, de peur, de mal-être. Elles peuvent aussi favoriser l'endormissement et garantir un sommeil réparateur. La voie respiratoire est favorisée pour apaiser les nerfs car les muqueuses nasales sont constituées de millions de cellules nerveuses qui permettent aux molécules aromatiques d'être transmises jusqu'au cerveau. Dermatologie: certaines huiles essentielles sont reconnues pour leurs propriétés hydratantes, adoucissantes, nourrissantes, astringentes, raffermissantes et anti-acné. L'huile essentielle doit être mélangée à une huile végétale douce. Le mélange peut s'appliquer sur toutes les parties du corps, en évitant les muqueuses et le contour des yeux. En application locale, cette mixture peut atténuer divers problèmes de peau (acné, rougeurs, sècheresse...) comme des piqûres d'insecte, des coups, des hématomes... Soins capillaires Que ce soit pour lutter contre les pellicules du cuir chevelu, la chute des cheveux, l'excès de sébum ou encore la déshydratation des fibres capillaires, il peut être pertinent d'intégrer quelques gouttes à son shampoing et/ou son masque capillaire d'une huile essentielle bien choisie selon sa problématique. Comment utiliser les huiles essentielles ? Les huiles essentielles sont composées de molécules très puissantes et doivent être employées avec prudence. Les modes d'utilisation sont variés et on les utilise différemment selon le besoin et l'objectif recherché. Voie orale: il ne faut jamais ingérer une huile essentielle pure! On se doit de diluer 1 ou 2 gouttes avec de l'eau, du miel, un yaourt ou combinées à un sucre ou une pastille. La voie orale est réservée aux adultes, interdite aux femmes enceintes et fortement déconseillée aux femmes allaitantes et aux enfants jusqu'à 6 ans sauf prescription médicale. Application cutanée*: les huiles essentielles peuvent êtêtre utilisées en massage, en friction ou en application locale. Il convient de diluer une petite quantité d'huile essentielle (entre 2 et 5%) avec une huile de massage douce (amande, abricot, sésame, olive) avant application sur la peau. Par exemple, l'huile essentielle de gaulthérie odorante a des propriétés décontractantes, ou la menthe poivrée apporte de la fraicheur et apaise. Attention, Les huiles essentielles ne sont pas solubles pas dans l'eau! Actif cosmétique: certaines huiles essentielles riches en propriétés cosmétiques peuvent entrer dans la préparation de vos produits de beauté « maison » ou être rajoutées à vos soins habituels. Par exemple, la rose a des propriétés anti-âge ou le tea tree combat l'acné. Egalement, certaines huiles conviennent particulièrement aux problèmes capillaires; quelques gouttes mélangées à votre shampoing ou un masque pourront vous être utiles: le cèdre de l'atlas limite la formation de pellicules, la sauge sclarée régule les cuirs chevelus gras et la lavande repousse les poux! En diffusion: la voie olfactive a une forte influence sur notre psychisme et les molécules aromatiques inhalées impactent positivement notre humeur. Vous pouvez utiliser les huiles essentielles avec un diffuseur, en inhalation ou en appliquant quelques gouttes sur les poignets. Nota, les diffuseurs par nébulisation comme celui de Florame diffusent en silence les huiles essentielles sans les chauffer préservant ainsi toutes leurs propriétés. L'eucapyptus et le ravintsara vous aideront à combattre les maux hivernaux, et en été, la citronnelle vous apportera de la fraicheur tout en repoussant les moustiques! Attention, les huiles riches en phénols sont très puissantes et déconseillées en diffusion pure : cannelle, thym, sarriette, origan, girofle...) Bain aromatique: incorporées dans un bain, les huiles essentielles offriront leur action par voie cutanée et respiratoire à la fois. Le sapin argenté a des vertus purifiantes et calmantes, l'huile de lavande aspic est un puissant régénérateur de peau. En cuisine: certaines huiles essentielles comme le giroflier clou ou la marjolaine viendront aromatiser vos sauces ou vos préparations sucrées. *A savoir, les huiles essentielles sont les plus efficaces par voie transdermique - lorsque vous les mettez sur la peau - car elles sont absorbées dans la circulation sanguine à des degrés divers et sont alors environ quatre fois plus efficaces que par inhalation." Les huiles essentielles selon les besoins Les huiles essentielles sont utilisées selon leurs propriétés et pour leur indication (anti-bactérienne, anti-cellulite, anti-infectieuse, anti-fongique, hormonal etc.). Elles sont notamment largement utilisées pour leurs propriétés énergisantes et relaxantes. Energisante L’huile essentielle de menthe poivrée est particulièrement tonique et stimulante, et aussi positivante. Elle est donc idéale pour soutenir la vitalité et le tonus de l’organisme sur tous les plans. L'huile essentielle de pin sylvestre est recommandée en période de fatigue, de surmenage ou de manque d’entrain. L’huile essentielle d’épinette noire est à la fois dynamisante et positivante et agit tant sur le physique que sur le mental. L'huile essentielle de basilic tropical stimule l’organisme et apaiser la fatigue nerveuse. Relaxante L’huile essentielle de jasmin est indiquée en cas de stress, d’anxiété et de baisse de moral. Relaxante, elle permet d’apaiser les tensions et de favoriser le sommeil. L’huile essentielle d’ylang ylang calme les tensions nerveuses, apaise le stress, l’agitation, l’irritabilité, les sautes d’humeur et la nervosité. L’huile essentielle de lavande vraie est une des plus connue pour apaiser le corps, la peau et l’esprit et les "bleus" de l'âme L’huile essentielle de néroli obtenue à partir des fleurs de l'oranger amer (bigaradier) a une action très puissante sur le système nerveux. L'huile essentielle d’orange douce a des propriétés calmantes, apaisantes, favorise le sommeil et apporte la joie de vivre. L’huile essentielle de bergamote est idéale si vous avez besoin de relaxation, de bien-être ou d’un coup de pouce pour retrouver le sommeil. Des mélanges tout prêts ou des coffrets existent. A tester, le coffret bio relax de Florame ou le Deep Relax d'Aromatherapy Associates. Quelles précautions prendre ? Les huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution, car elles peuvent avoir des effets secondaires, voir une toxicité aigüe. Lire attentivement la posologie et les instructions du flacon, ou demander un avis à un professionnel (médecin, pharmacien, stomatologue, laboratoire etc.) en cas de doute, pour savoir si l'huile essentielle que vous souhaitez utiliser vous est recommandée et/ou si elle est destinée à être utilisée par voie externe ou interne. Quoiqu'il en soit, les trois points suivants sont généraux et concernent tout le monde: Grossesse & Enfant: quelque soit leur mode d'utilisation, les huiles essentielles sont proscrites durant le premier trimestre de la grossesse et certaines sont à éviter durant toute la grossesse. Elles sont également déconseillées aux femmes allaitantes et aux enfants de moins de 3 ans. Au delà jusqu'à 6 ans, certaines huiles peuvent être utilisées avec précaution. Certaines huiles essentielles peuvent soigner les maux et petits bobos comme les bleus (arnica), faciliter le sommeil (orange douce) ou lutter contre les poux (lavande). Allergies: un grand nombre d'huiles essentielles contiennent des molécules potentiellement allergisantes ou hyper sensibilisantes comme du limonène, du linalol, du géraniol ou encore des citrals. Même si le risque dépend de son terrain allergique, il est essentiel de réaliser un test de tolérance cutanée au creux du coude ou du poignet de l'huile essentielle en question. Par ailleurs, l'utilisation répétée et prolongée d'une même huile essentielle peut favoriser une réaction allergique, il est donc préférable de faire des pauses durant leur utilisation. Voici une liste d'huiles essentielles contenant des molécules allergisantes: aneth, angélique, bergamote, bergamote sans bergaptène, cajeput, cannelle (écorce), citron, clou de Girofle, coriandre Graine, géranium Rosat, inule odorante, laurier noble, lemongrass, mandarine verte, mélisse, myrte citronnée, orange douce, origan compact, origan d'Espagne, palmarosa, pamplemousse, térébenthine, verveine exotique, verveine odorante. Photosensibilité: certaines huiles essentielles contiennent des coumarines, des molécules photosensibilisantes qui rendent la peau ultra-sensible aux rayonnements solaires, pouvant entrainer une éruption cutanée. Les huiles essentielles suivantes sont déconseillées 4 heures avant une exposition au soleil: angélique, bergamote, camomille matricaire, cannelle (écorce), citron, fenouil doux, khella, livèche, mandarine verte, orange douce, pamplemousse, verveine odorante. Notre sélection Diffuseur d'huiles essentielles Vitruvi Huile sérum anti-oxydant Saint Charles Mini diffuseur d'huiles essentielles Neom Huile de bain sensorielle (ylang-ylang, lavande, patchouli) Suzanne Kaufmann Diffuseur d'huiles essentielles à ultra son Florame Huiles essentielles Code Rouge Medene Notes et suggestions En aucun cas, les informations et conseils proposés ici ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé.

Troisième jour de notre semaine spéciale Wellness, et nous continuons en beauté en adoptant une routine géniale pour avoir un teint éclatant cet hiver! On adopte le kit in&out Duo Hydratation Glow de la marque cosmétique française Aime Skincare. Des produits bio 100% made in France qui sentent divinement bons et un packaging impeccable. Tout ce que l'on... Aime! Aime Skincare est une jeune marque cosmétique bio née du désir de sa co-fondatrice, Mathilde Lacombe, de régler ses problèmes de rosacée. Adepte du self-care, sa devise est "prendre soin de sa peau c’est avant tout prendre soin de soi". Aime réinvente le soin de la peau en imaginant une nouvelle routine beauté qui allie produits cosmétiques et compléments alimentaires. L'expertise en micronutrition de la marque a donné naissance à une gamme complète à base de probiotiques pensée pour apporter une réponse globale aux imperfections et déséquilibres que n’importe quelle femme est susceptible de rencontrer au cours de sa vie. Acné, rosacée, déshydratation, vieillissement...notre peau est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur et nous devons en prendre soin. Glow resolution Nous n'avons jamais été très adeptes des fonds de teint, préférant un maquillage ultra naturel. Un teint lumineux et unifié est donc essentiel si l'on n'utilise pas de crème teintée, d'autant qu'il est le reflet d'une alimentation équilibrée, d'un environnement sain et traduit une bonne santé générale. Alors exit la mauvaise mine surtout lorsque l'on vit au vert! Cependant, après les fêtes et au cœur de l'hiver, la peau est chargée en toxines, elle respire moins et les pores peuvent être bouchés. La peau a donc du mal à renvoyer la lumière et la grise mine se fait sentir. En complément du Dry January, un petit coup de pouce est le bienvenu... nous avons donc opté pour des compléments alimentaires de qualité et la cure Hydratation Glow répond idéalement à nos attentes. Une routine In & Out ultra simple et efficace à mettre en place pour rebooster l’éclat de notre teint. Il suffit d'avaler chaque matin deux gélules du complément alimentaire French Glow qui hydrate et repulpe la peau de l’intérieur, et de nettoyer sa peau avec The Simple Oil, une huile (qui sent très bon!) composée de huit huiles vierges. En plus le flacon est livré avec une petite lingette en coton bio toute douce qui sert au nettoyage! Et petit plaisir complémentaire, nous vous conseillons d'acheter leur bougie parfumée dont la senteur fraiche et soyeuse embaume délicieusement notre salle-de-bain, nous donnant l'impression d'être confortablement installée dans un spa... l'année commence bien! Notre sélection Compléments alimentaire pour 1 mois French Glow 30,00€ Huile nettoyante composée de 8 huiles vierges The Simple Oil 45,00 € Sérum éclat vitamine C The Simple Serum 39,00€ Bougie parfumée Musc, Santal, Vétiver et Cèdre, 39,00€ Notes et suggestions! Si vous avez des questions sur les compléments alimentaires, vous pouvez consulter la page du site de Aime qui vous explique tout!