Inratable et healthy, une salade d'endives améliorée est une bonne solution pour les déjeuners légers et rapides. Nous l'agrémentons de fruits frais et secs, et d'un fromage de saison ce qui lui confère un goût d'automne délicieux. Les endives sont peu caloriques, les fruits secs apportent des oligo-éléments et le fromage du calcium. Combo gagnant! Recette pour 4 personnes Temps de préparation 5 minutes Ingrédients 6 endives 2 pommes 10 noix concassées 10 noisettes concassées une poignées de raisins de Corinthe secs une poignée de cranberries séchées 100g de cantal, de comté fruité ou de fourme d'Ambert (au choix ou mélangés pour les amateurs de fromage ;-) ) huile de pépins de raisin vinaigre de cidre fleur de sel poivre au moulin Préparation Lavez les endives et les couper en lanières Pelez les pommes et les couper en cubes Coupez le ou les fromage(s) en cubes Cassez les noix et les noisettes et concassez-les Rajoutez les raisins secs et les cranberries Recouvrir d'huile et de vinaigre, salez, poivrez Mélangez le tout Notes et suggestions! Pour les non-végétariens, vous pouvez agrémenter la salade de copeaux de jambon de pays. Ne convient pas aux personnes allergiques aux oléagineux. * tous nos ingrédients sont bio

Epatez votre Valentin.e, en lui préparant un cocktail chic et choc à base de champagne et de cointreau. Un blanc d'œuf va apporter une texture onctueuse et une jolie mousse blanche sur laquelle reposera une feuille de sauge. Un rendu très graphique et élégant. Recette pour 2 coupes Temps de préparation 5mn Ingrédients 10 cl de vin de champagne brut 6 cl de cointreau 2 cl de jus de citron jaune 4 cl de sirop de menthe 1 blanc d'œuf 2 feuille de sauge 2/3 glaçons Préparation Faites tourner les glaçons dans le shaker pour le rafraichir puis retirez les Versez le cointreau, le jus de citron, le sirop de menthe et le blanc d’œuf dans un shaker Secouez vigoureusement pendant une minute environ Rajoutez le champagne dans le shaker et tourner rapidement pour que l'ensemble s'homogénéise. Le mélange doit être mousseux Versez dans les coupes et posez une feuille de sauge lavée au préalable Notes et suggestions! Vous pouvez préparez votre propre sirop de menthe à l'avance! L'abus d'alcool est dangereux pour la santé et doit être consommé avec modération.

Le changement d'heure approche nous installant peu à peu dans une ambiance hivernale. Aujourd'hui, pour vous réconforter, nous vous livrons la recette d'un grand classique de la gastronomie française: le poulet à la crème de Mémé Cocard qu'elle servait dans son auberge bressane, et dont nous avons découvert la recette affichée sur le stand du marchand de volailles (fermières) du marché de Clamecy. Recette pour 6 personnes Temps de préparation 30 minutes + env. 60 minutes de cuisson Ingrédients 1 poulet de Bresse fermier découpé en morceaux (environ 1,8 kg) 1 gros oignon jaune 3 gousses d'ail 1 pot de crème fraîche épaisse d'Isigny 1 jaune d'œuf 2 cs de farine 60 g de beurre doux 20 cl de vin blanc sec 1 bouquet garni persil ciselé gros sel poivre au moulin Préparation Préparez le bouillon de volaille. Faire fondre un peu de beurre dans une grande casserole et faites dorer quelques minutes la carcasse et le cou. Ajoutez 1,5 litre d’eau salée, le thym et le laurier et portez à ébullition. Réservez. Dans une cocotte, faites revenir l’oignon émincé dans un peu de beurre. Rajoutez les morceaux de poulet farinés (cuisses, entre-cuisses, ailes et filets) jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Déglacez le poulet avec le vin blanc puis arrosez avec le bouillon chaud. Rajoutez les gousses d'ail écrasées. Laissez mijoter 1 heure ou plus selon la taille du poulet. Battre la crème fraîche et le jaune d’œuf et versez le mélange dans la cocotte. Laissez réchauffer 2/3 minutes. Parsemez de persil ciselé pour la décoration. C'est prêt! Notes et suggestions! On l'aime accompagné d'épinards en branches et d'un Gamay rouge. * tous nos ingrédients sont bio photo de couverture © cafédelites

Découvrez la recette superfood de la salade au quinoa et légumes verts pour un déjeuner vegan équilibré et super vitaminé. Riche en fibres et nutriments, basse calorie, cette salade composée convient parfaitement aux déjeuners d'hiver pour commencer à se décrasser des repas riches de l'hiver et des galettes des rois. Recette pour 4 personnes Temps de préparation 15 minutes + cuisson 15 minutes Ingrédients 1 tasse de quinoa 1/2 avocat 1 petit brocoli 1/2 tasse de haricot mungo germés 1 petit chou rouge 1/2 tasse de petits pois surgelés 1/2 oignon rouge 1 courgette 1/2 gousse d'ail rôtie ou crue 1 poignée de feuilles de menthe et basilic 1 poignée d'olives vertes 1/2 citron jaune huile d'olive vierge vinaigre de cidre fleur de sel poivre au moulin Préparation Chauffez un peu d'huile d'olive dans une casserole. Versez le quinoa et faites le revenir jusqu'à ce qu'il dégage une légère odeur de noisette. Recouvrir d'une tasse et demie d'eau salée. Couvrir et porter à ébullition Lorsque l'eau bout, baissez le feu et laissez le quinoa mijoter jusqu'à ce que toute l'eau ait été absorbée. ( Pour vérifier, inclinez légèrement la casserole en gardant fermement le couvercle. Si vous ne voyez pas d'eau s'écouler sous le grain, cela signifie que le quinoa est cuit). Éteignez complètement le feu et laissez le quinoa reposer (avec le couvercle bien fermé) pendant 5 minutes supplémentaires pour terminer la cuisson à la vapeur. Une fois prêt, laissez le refroidir complètement avant de l'ajouter à la salade Portez une casserole d'eau salée à ébullition. Préparez un bol d'eau froide et gardez le à portée de l'évier. Une fois que l'eau bout, ajoutez les bouquets de brocoli et les petits pois surgelés et cuire environ 90 secondes. Puis égouttez les légumes et plongez les aussitôt dans l'eau froide pour qu'ils conservent leur belle couleur verte. Egouttez à nouveau et réservez. Epluchez la courgette en ruban avec un économe ou coupez la en rondelles. Posez les sur une plaque de cuisson, badigeonnez d'un peu d'huile d'olive et faites les griller sur une lèchefrite des deux côtés Pelez l'avocat et coupez le en quartier. Pelez l'oignon et coupez le en fines tranches. Lavez le chou rouge et coupez le en fines lamelles également Versez le quinoa refroidi dans votre saladier, puis tous les légumes cuits, le chou, l'oignon, les haricots mungo et les olives Lavez les feuilles de menthe et de basilic, ciselez les directement dans la salade Dans un petit récipient, mélangez l'huile d'olive, le vinaigre, le jus de citron et l'ail haché. Versez sur la préparation. Salez, poivrez Mélangez le tout Notes et suggestions! Le haricot mungo est une graine germée très populaire dans la cuisine asiatique. Souvent confondu avec le soja, il est facile à cuisiner, riche en fibres, en nutriments, et peu calorique. Il se déguste cru pour apporter fraicheur et croquant aux salades composées ou soupes, ou cuit au wok en mélange avec des légumes sautées. On le trouve facilement dans les boutiques bio , en graines à faire germer ou prêt à consommer. * tous nos ingrédients sont bio

Les "superaliments" sont les stars healthy du moment car ils viennent booster et défendre notre organisme naturellement. Ils sont issus de plantes aux vertus nutritionnelles exceptionnelles reconnues, dont les plus célèbres sont l'açai ou la spiruline. Consommés sous différentes formes, la dernière tendance des foodies est de les intégrer en poudre dans les recettes du petit-déjeuner. Les Superaliments On appelle superaliments ou superfood, les aliments qui possèdent des propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Ils sont très riches en vitamines, minéraux et/ou protéines et apportent un complément alimentaire bénéfique à notre organisme. On leur prête des vertus antioxydantes, anti-inflammatoires, ils boostent notre organisme, détoxifient nos cellules, renforcent nos défenses immunitaires et facilitent le transit intestinal. Ils peuvent être consommés sous des formes variées et on les trouve facilement dans les compléments alimentaires en comprimés, en gélules ou en poudre. On les adore car ils contribuent au bon fonctionnement de l’organisme mais ne doivent en aucun être substitués à une alimentation équilibrée et variée. Zoom sur dix d'entre eux. l'açai : cette petite baie pousse au sommet des palmiers au cœur de la forêt amazonienne. Riche en anti-oxydants, elle prévient le vieillissement des cellules, apporte énergie grâce à ses nombreux nutriments et est considérée comme un anti-inflammatoire. l'acerola : cette baie cultivée au Brésil, hyper riche en vitamine C augmente l'absorption du fer et aide ainsi à réduire la fatigue, soutient le système immunitaire permet d'avoir une peau saine, des gencives, des dents et des os en bonne santé. baobab : la poudre du baobab appelé aussi "arbre de vie" est un concentré de vitamine C et de potassium qui réduit les risques de maladies cardio-vasculaires. Elle est également très riche en fibres ce qui facilite le transit intestinal. le camu-camu : ce super fruit originaire d’Amazonie est ultra riche en vitamine C qui renforce l'organisme et possède des vertus antioxydantes puissantes. le chanvre : très à la mode, cette plante contient omégas-3 et omégas-6, tous deux très efficaces dans la prévention des maladies cardiovasculaires. la chlorella : une microalgue d’eau douce comestible réputée pour ses vertus détoxifiantes de l’organisme, elle est très riche en protéines, en magnésium et contient oméga 3 et vitamines. le lucuma : celle qu'on appelle chez les Incas "la poudre des dieux" apporte bien-être, énergie et bonne humeur grâce à sa teneur en vitamines C et B3, en minéraux (fer, le calcium et le phosphore) et un fort taux en bêta-carotène. le maca ou ginseng péruvien : la poudre issue de cette tubercule cultivée depuis des siècles dans les Andes, contient de très nombreux nutriments riches en protéines, acides aminés, oligo-éléments et alcaloïdes, et elle est réputée pour ses vertu énergisantes et fertilisantes. le moringa : la poudre issue des feuilles de cet arbre poussant en Inde et en Afrique est très riche en fibres, est un bon régulateur de poids et favorise la santé cardio-vasculaire. Très riche en protéines, elle s'avère également un excellent complément alimentaire pour les végétariens. la spiruline : cette micro algue est réputée pour sa grande richesse en protéines, vitamines, acides gras essentiels, sels minéraux et fer et vient souvent compléter des régimes alimentaires pauvres en calories. Comment les consommer? Le moyen le plus simple d'utiliser les superaliments en poudre est de les incorporer à des recettes généralement associées au petit-déjeuner: jus de fruits, smoothies, pancakes, granola, porridge, thé etc. Pour cela, rien de plus simple, il suffit d'ajouter une cuillère à café de la poudre de votre choix à votre préparation: mixée dans un smoothie, mélangée à un jus de fruits ou saupoudrée sur un granola. Nous vous conseillons de varier les poudres au cours de la semaine. Notre recette : Le smoothie aux baies rouges On vous donne souvent des recettes variées de smoothies car on adore l'apport nutritionnel et l'effet coupe-faim de cette boisson. Elle permet de consommer très facilement et agréablement une portion de fruits frais, de laitage et de fibres. Alors, en lui rajoutant une dose de superaliment, le smoothie devient une bombe healthy qui permet de commencer la journée en beauté! Recette pour 1 grand verre Temps de préparation 5 minutes Ingrédients 1 banane 1 tasse de fruits rouges congelés (en hiver) ou frais (en saison) 1 tasse de flocons d'avoine 1 cc de graines de chia 1 tasse de lait végétal 1 cc de poudre de Vegan Protein Antiox Berries de Sunday Natural (concentré de 7 baies) Préparation Pelez la banane, coupez la en rondelles et versez les dans le mixeur Incorporer, les fruits rouges, les flocons d'avoine et les graines de chia Versez le le lait végétal Rajoutez la poudre de baies Mixez jusqu'à obtention d'une mousse Versez immédiatement dans votre grand verre et conservez le reste au frais Notre sélection Superfood en poudre Poudre de lucuma Sunday Natural 9,99€ Superfood n°1 poudre d'açai Wild & the Moon 14,50€ Acerola en poudre Kiki Health 38 ,00€ Tropical Balance Kiano 16,90€ Notes et suggestions! Les superaliments sont consommés en complément d'une alimentation saine et variée. En aucun cas les informations et conseils proposés ici ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé.

Zara Home partage des recettes sur son site. La dernière en date est simple et très bon marché, parfaite pour les déjeuners rapides de printemps. Leur salade d'oignons rouges grillés, avec noisettes caramélisées et vinaigrette de pomme active nos papilles. Et en plus, le rendu est magnifique non, avec ce dressage en forme de fleur... Recette pour 2 personnes Temps de préparation 10 minutes + 20 minutes de cuisson Ingrédients* 2 oignons rouges 1 poignée de noisettes 1 pomme 3 cuillères à soupe de sucre 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge 1 bouquet d’aneth 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de moutarde à l’ancienne sel poivre au moulin Préparation Coupez les oignons en deux et les faire cuire au four à 200 ºC durant 20 minutes après avoir versé du gros sel dessus. Puis séparez les couches de l’oignon et les mettre dans un plat. Dans une casserole, faire cuire le sucre avec une cuillère à soupe d’eau jusqu’à obtenir une texture de caramel. Éteindre le feu et ajouter les noisettes coupées en morceaux au préalable. Bien mélanger et laisser refroidir. Dans un bol, mélangez la moutarde, le vinaigre et l’huile, puis ajoutez la pomme coupée en dés. Disposez les oignons en pétales et recouvrir avec la vinaigrette, les noisettes caramélisées, l’aneth et le gros sel. zarahome.com Notes et suggestions ! Nous accompagnons la salade de pain grillé et de sardines à l'huile et au citron. Une idée de déjeuner à incorporer dans le Régime Kéto (sans le pain). Retrouvez une autre recette signée Zara Home, le Semifreddo à la mangue . * tous nos ingrédients sont bio crédit photos © zara home

Le Khichari ou Kitchari est un plat fondamental de la médecine Ayurvédique qui mélange riz basmati, dahl (lentilles), légumes et épices. Ultra riche en protéines végétales, il est reconnu pour ses vertus sur le système digestif (toute guérison commence par le système digestif en Ayurvéda). Sa combinaison des cinq éléments* a un effet équilibrant qui convient ainsi à tous les profils (doshas). Il est considéré comme un aliment de purification pour tous que les indiens consomment en monodiète afin de nettoyer le corps des toxines accumulées, d'équilibrer les énergies et de régénérer les tissus. Recette pour 4 personnes Temps de préparation 10 minutes + 30 minutes de cuisson Ingrédients** 1 tasse de riz basmati 1 tasse de lentilles corail 1 tasse de lentilles jaunes 1 petit chou-fleur 3 grosses gousses d'ail 2 cs d'huile de coco vierge 2 cc de curry moulu 1 cc de gingembre frais râpé 1 cc de curcuma moulu 1 cc de graines de coriandre 2/3 feuilles de coriandre fraîche 1 citron vert huile d'olive gros sel poivre au moulin Préparation Versez les lentilles dans un petit saladier et recouvrir d'eau. Laissez tremper 30 minutes. Puis égouttez Pendant que les lentilles trempent, rincez le riz et égouttez le bien Dans une grande casserole, versez 2 cs d'huile de coco. Ajoutez le curcuma et le faire chauffer à feu doux jusqu'à ce qu'il noircisse légèrement. Ajoutez le curry, le gingembre et les graines de coriandre Découpez l'oignon en lamelles et versez le dans la casserole. Mélangez bien Ajoutez les lentilles égouttées et le riz et remuez 1 à 2 minutes. Puis couvrir d'eau Lavez le chou-fleur et coupez le en fleurettes. Versez le dans la casserole et rajoutez les gousses d'ail épluchées et écrasées. Couvrir et laissez mijoter 30 minutes environ en rajoutant de l'eau si nécessaire (le kitchari ne doit pas coller au fond de la casserole) Le kitchari est prêt lorsqu'il est épais et "pâteux" Versez dans des bols et garnir des feuilles de coriandre lavées au préalable et ciselées. Poivrez, arrosez d'huile d'olive et ajoutez des rondelles de citron vert Notes et suggestions! Nous vous conseillons de boire un thé au curcuma ou un lait d'or pour accompagner votre plat. Vous pouvez remplacer les choux-fleurs par n'importe quel légume et le riz par du quinoa. Autant de possibilités pour varier vos Khicharis. * Selon l'Ayurvéda, toute chose de l'univers se compose de cinq grands éléments (Le Pancha Mahabhutas): l'Ether, l'Air, le Feu, l'Eau et la Terre. ** tous nos ingrédients sont bio

Zara Home diffuse des stories dans lesquelles des "influenceurs" partagent leur Lifestyle. Dernière venue, l'auteure culinaire argentine Juana Pepa ouvre son intérieur madrilène et livre la recette d'un dessert estival irrésistible Le Semifreddo de Mangue et Pavot. Un résultat bluffant qui laisseront vos convives sans voix. Recette pour 12 personnes Temps de préparation 60 minutes + 60 minutes de cuisson + 5h de congélation 1 La base en meringue ​ . Ingrédients 3 blancs d’œufs 150 g de sucre glace . Préparation Préchauffez le four à 120 degrés. Montez les 3 blancs en neige avec un batteur. (Toujours commencer à une vitesse moyenne/basse pour que la meringue ait de la consistance puis augmenter la vitesse petit à petit.) Une fois les blancs montés, ajoutez petit à petit le sucre glace. Battre jusqu’à ce que la meringue durcisse, et qu’une pointe en forme de bec d’oiseau apparaisse sur le fouet. Placez du papier sulfurisé sur un moule rond, de 22 cm approximativement, et étalez la meringue avec une cuillère métallique. Il est important de bien lisser; ce sera la base du Semifreddo . Mettre au four pendant 1 heure à 120 degrés, et laisser refroidir une fois cuit. 2 Praliné aux amandes ​ . Ingrédients 95 g d’amandes 95 g de sucre . Préparation Placez le sucre dans un poêle et chauffez à feu moyen. Une fois qu’il commence à fondre, remuer la poêle par le manche, pour qu’il fonde de manière homogène et qu’aucune partie ne brûle. Une fois fondu, placer les amandes (certaines pelées et d’autres avec la peau), et les caraméliser en remuant la poêle par le manche. Utilisez une spatule spéciale pour les températures élevées car le caramel brûle énormément. Une fois prêtes, les placer sur une plaque avec du papier sulfurisé et laisser refroidir. Broyez légèrement au couteau ou avec un mixeur électrique. Mettre de côté jusqu’à ce que le gâteau (que nous allons préparer ensuite) soit prêt. 3 Semifreddo ​ . Ingrédients 6 jaunes d’œuf 220 g de sucre une demi-tasse d’eau 250 g de crème liquide 1 cuillère de graines de pavot 1 mangue des fleurs pour la décoration . Préparation Battre les jaunes avec un batteur. Préparez le sirop dans une casserole: versez le sucre en premier, puis les graines de pavot et l’eau. Portez à ébullition pendant 3 minutes, jusqu’à ce que le sucre se soit dissout, mais sans atteindre une température très élevée. Ajouter le sirop aux jaunes doucement en remuant constamment. Battre jusqu’à ce que le bol ait refroidi et son volume ait triplé. Fouettez la crème qui doit être bien froide à la main, avec un fouet ou avec un batteur. Elle doit rester brillante une fois montée. Ajoutez à la préparation les jaunes un par un et mélangez au fouet Pelez, dénoyautez et coupez la mangue. L’ajouter à la préparation en mélangeant avec le fouet. Versez le mélange dans le moule sur la meringue. Mettre au congélateur pendant 5 heures minimum. Sortir du congélateur 10 minutes avant de déguster. Décorez le dessus en créant une couronne avec le praliné et parsemez de fleurs au milieu. juanapepa.com zarahome.com crédit photos © zara home

L'été, entre les rayons du soleil, le sel marin et le chlore, nos cheveux sont mis à rude épreuve et ont besoin d'attention et de soins adaptés. Découvrez nos 6 tips beauté et nos produits préférés pour avoir des cheveux forts et brillants toute la période estivale. Pour éviter d'avoir une chevelure terne et cassante à la rentrée, on prend soins de nos cheveux tout l'été: on les nourrit, on les hydrate et on les protège en faisant les bons gestes et en privilégiant des soins adaptés. 1 - PREPARATION : ON HYDRATE Quelques semaines avant les vacances, on utilise un shampoing hydratant et l'on applique un masque hydratant complémentaire deux ou trois fois par semaine. Les cheveux bien hydratés seront forts et prêts à affronter les éléments. Egalement, on peut préparer ses cheveux avec un soin In (gélules à avaler). Notre sélection Out Un shampoing qui revitalise les cheveux et un masque onctueux à la texture légère qui se fond dans la fibre et intensifie sa brillance. Composés à 95% d'ingrédients naturels, l'aloe vera est connu pour ses propriétés hydratantes et l'huile de lin apporte la brillance. On aime l'odeur vivifiante de ces soins. Type de cheveux : Cheveux ternes et déshydratés. Préoccupations : Nourrir, Renforcer Shampoing hydratant à l'aloé vera , Christophe Robin 25,00€ Masque fondant hydratant à l'aloé vera , Christophe Robin 27,00€ Notre sélection In Ses apports en biotine, protéine de riz, acide folique, algue lithothamne et alma renforcent les cheveux et préviennent leur chute. Prendre deux gélules par jour pendant un repas. Une cure de trois mois est préconisée. Type de cheveux : Tous types de cheveux. Préoccupations : Renforcer, Prévenir la chute Hair & Scalp Boost, Aime 35,00€ 2 - EXPOSITION : ON PROTEGE Il existe plein de tips simples pour protéger la chevelure des agressions naturelles: porter un bonnet de bain à la piscine, porter un chapeau pour se protéger des rayons uv, mouiller ses cheveux à l'eau claire avant de se baigner dans la mer ou faire une tresse pour les cheveux longs. On peut également protéger directement ses cheveux en appliquant un spray protecteur. Notre sélection Grâce à ses huiles d'avocat et de germe de blé nourrissantes et riches en antioxydants, ce spray protège les cheveux des agressions. En même temps, la vitamine E qu'il contient répare les dommages causés par l'exposition au soleil. Sa formule est 100% naturelle, biodégradable et ne contient aucun filtres chimiques. On le brumise sur ses cheveux secs autant de fois que nécessaire. Type de cheveux : Tous types de cheveux Préoccupations : Protéger, Réparer Summer Protect Spray , Cut by Fred 35,00€ 3 - APRES LA BAIGNADE : ON NETTOIE ET ON DEMELE Après la baignade, il est recommandé de nettoyer ses cheveux à l'eau claire pour éliminer tous les résidus de chlore ou de sel marin. Ensuite on se lave bien les cheveux avec un shampoing et après-shampoing démêlant deux en un. Notre sélection Ce produit 2-en-1 traite les problèmes de cuir chevelu sec ou sensible. Sa formulation bio à base de zinc et de sauge laisse les cheveux légers et brillants. Type de cheveux : Cheveux secs, cheveux abîmés Préoccupations : Irritation, Démangeaison, Pellicules Shampoing et Après-shampoing 2-en-1 hydratant zinc et sauge , John Masters Organics 28,00€ 4 - CHEVEUX ABIMES : ON REPARE Si les cheveux sont abîmés, on les répare avec des masques ultra riches. Une fois par semaine, on laisse le masque reposer 15 minutes pour une pénétration optimale. Notre sélection Fabriqué entièrement à partir d'ingrédients d'origine végétale, ce masque revitalisant intensif, pénètre profondément le cheveu et le fortifie de la racine à la pointe. Type de cheveux : Tous types de cheveux Préoccupations : Réparer, Renforcer, Brillance Masque réparateur Omega 9 , Rahua 48,00€ Notre sélection Un mélange de cinq huiles végétales qui sent bon la campagne et qui nourrit le cheveu en profondeur. A utiliser en bain d'huile ou en massage. Type de cheveux : Cheveux bouclés et frisés, tous types de cheveux Préoccupations : Nourrir Huile pour cheveux , Oden 37,00€ 5 - CHEVEUX COLORES : ON RAVIVE L'ECLAT Les cheveux colorés ou les blonds délicats peuvent voir leur couleur se faner l'été. Pour entretenir sa couleur naturelle ou sa coloration, on utilise des shampoings qui stimulent la pigmentation. Notre sélection pour coloris blonds Ses extraits de plantes colorantes ravivent la couleur des cheveux blonds. Son complexe phytocosmétique à l'extrait de calendula et de camomille de culture bio, au son de blé et aux protéines de soie redonne à la chevelure éclat et élasticité. Type de cheveux : Cheveux blonds, tous types de cheveux Préoccupations : Raviver la couleur Shampoing reflets camomille , Logona 10,10€ Notre sélection pour cheveux colorés Délicieux shampoing au beurre de karité, aux huiles de coco et de pépins de courge, parfumé de notes d'orange et de mandarine. Il hydrate et protège efficacement la couleur. Type de cheveux : Cheveux colorés, cheveux secs, cheveux normaux Préoccupations : Raviver la couleur Shampoing et Après-shampoing 2-en-1 hydratant zinc et sauge , Innersense 29,00€ 6 - COIFFAGE : ON PREND GARDE Le sèche-cheveux assèche les cheveux et les rend cassants à terme. On privilège le séchage naturel autant que possible. Si l'on ne peut se passer de son brushing, on utilise une huile sèche que l'on frotte sur les pointes humides après la douche. Elle protège des gestes de coiffage comme le brushing et le brossage. Notre sélection Le Sérum du Désert aux Céramides nourrit, limite les frisottis et lisse la fibre capillaire. Très pénétrant, cet élixir apporte brillance et souplesse aux cheveux tout en les protégeant de la chaleur des brushings. Appliquer quelques gouttes sur cheveux humides avant le séchage. Type de cheveux : Cheveux secs, Cheveux colorés Préoccupations : Protéger Sérum du désert aux céramides , Antonin B 32,00€

Avec la chaleur qui s'abat sur la France on préfère boire que manger. A nous les grands verres de boisson pétillante avec des glaçons flottant à la surface, quelques feuilles de menthe et une tranche d'agrume. Petit tour des sodas healthy et eco friendly les plus cools du moment. La plus cool Initialement fabriquées dans une petite cuisine de Hambourg, les boissons Lemonaid & ChariTea sont produites à partir d'ingrédients bio provenant de petites coopératives agricoles issues du commerce équitable. En plus d'être ultra rafraîchissantes et délicieuses, elles permettent aussi le financement de projets qui contribuent au développement social des régions productrices de matières premières via l'association lemonaid é charitea eV . Limonades: parfums citron vert, gingembre, orange sanguine, fruits de la passion, mate et charitea red, black et green. Coup de ♥ pour la version gingembre et le mate à déguster avec des glaçons et une petite feuille de sauge! Lemonaid - Gingembre, citron 33cl - 1,99€ La plus polyvalente Produit né de l'imagination et de l'alchimie de Dimitri son fondateur qui cherchait une boisson saine qui stimulerait ses papilles, Gimber est un concentré de gingembre biologique, de citron, d'herbes, de sucre de canne et d'épices. Gimber s'utilise à toutes les sauces : frais avec de l'eau pétillante, avec de l'eau chaude en grog l'hiver, dans des mocktails et cocktails et même dans des recettes de cuisine . Gimber - bouteille de 700ml - 24,95€ La plus girly Le Schorle des Filles de L’Ouest , c’est un mélange de fruit bio et d’eau finement pétillante! Produit en France, 100% naturel, sans arômes ni conservateurs avec des fruits méticuleusement sélectionnés et...très peu calorique! Parfums cassis truculant, rhubarbe pimpante, pomme piquante, citron fringant et pomme tonique. On adore la rhubarbe servie avec plein de glaçons et une petite branche de romarin ♥ Le schorle - rhubarbe 33cl - 2,80€ La plus ancienne Elixia créée en 1856 est la plus ancienne limonaderie de France. Elle propose des recettes de limonades délicates aux parfums envoûtants à base d'ingrédients naturels et d'eaux florales. L'eau utilisée est issue du massif du Jura et est légèrement sucré avec de sirop d'agave qui remplace le sucre raffiné. Elixia propose des recettes aux saveurs légères et désaltérantes. Parfums nature, rose, fleur d'oranger, menthe poivrée et sureau. Elixia bio - fleur d'oranger - 75cl 3,90€ La plus baba cool Whole Earth, c'est plus qu'une simple nourriture délicieuse et saine. C'est un art de vivre, une ouverture d'esprit et des actions qui visent à changer les choses. Depuis l'ouverture de leur restaurant bio à Londres en 1967, les frères Craig et Gregory, pionniers en la matière, ont crée une véritable ferme écologique pour répondre à une forte demande. Ils distribuent aujourd'hui toute une gamme de nourriture bio allant du beurre de cacahuète aux flocons de mais, en passant par les boissons... La compagnie anglaise propose également des recettes sur leur site. Parfums: pomme, gingembre, orange, sureau, citron ,myrtille, pastèque et cola. Notre idée: limonade au sureau avec une feuille de menthe poivrée et une trnache de citron vert ♥ Whole Earth - fleur de sureau - 33cl 1,10€