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Cet été, place aux boissons légères, fraîches et élégantes. Le cocktail star de la saison est le Spa Spritz. Inspiré de l’Aperol Spritz, il en remplace l’amertume par des notes végétales et citronnées. Le résultat ? Un cocktail désaltérant, peu sucré, à base de prosecco, concombre, citron et basilic. Parfait pour siroter au bord de la piscine ou en terrasse. Faible en alcool, joli dans le verre, il incarne la tendance fooding bien-être chic et naturelle. Recette pour 1 verre Temps de préparation 5mn Ingrédients Prosecco ou vin pétillant sec * Eau pétillante ou tonic light Concombre frais Jus de citron Feuilles de basilic ou menthe Glaçons Préparation Remplir un grand verre à vin de glaçons Ajouter 60 ml de Prosecco, 30 ml d’eau pétillante et 15 ml de jus de citron frais Ajouter quelques fines tranches de concombre Glisser 3 ou 4 feuilles de basilic ou de menthe Mélanger délicatement, décorer d’une rondelle de citron, et servir immédiatement → Version sans alcool Remplacez le Prosecco par un kombucha léger au citron ou une limonade artisanale peu sucrée. Verre à cocktail Konus , Broste Copenhagen Shaker à cocktail , Alessi *L'abus d'alcool est dangereux pour la santé et doit être consommé avec modération.

À la rentrée, les agendas se remplissent et les to-do lists s’allongent. Pour ne pas céder à la pression et éviter que le stress prenne le dessus, il existe des astuces simples à utiliser tout au long de l’année pour garder son énergie et rester dynamique, sereine et concentrée. 1_ Respiration : 5 minutes pour tout changer On sous-estime souvent le pouvoir d’une respiration profonde et consciente . Et pourtant, quelques minutes suffisent pour réduire le stress et se reconnecter à soi. Comment faire ? Asseyez-vous confortablement, dos droit, épaules relâchées Inspirez lentement par le nez en gonflant le ventre et en comptant jusqu’à 4 Retenez votre respiration en comptant jusqu’à 5 Expirez lentement par la bouche en comptant jusqu’à 6 Répétez 10 à 15 fois, ou pendant 5 minutes → Le petit plus : faites ces respirations le matin ou juste avant une réunion stressante. Ajoutez une bougie ou une musique positive (cf. point 4) pour transformer cette pause en véritable rituel bien-être. Vous verrez, vos pensées se calment et votre esprit devient plus clair. 2_ Yoga express : quelques postures, beaucoup de bien-être Pas besoin d’une heure de cours pour se sentir mieux. Les postures idéales pour la rentrée : Le chien tête en bas : étire le dos et les jambes, redonne de l’énergie La posture du chat et de la vache : relâche les tensions dans le dos et le cou La posture de l’enfant : un vrai moment cocooning, parfait pour respirer profondément et lâcher prise → Astuce : faites ces postures en rentrant du travail. Même 5 minutes suffisent à retrouver votre calme intérieur. 3_ Micro-pauses : le secret anti-stress Entre deux réunions, quelques mails, et un café à moitié froid, il est facile de se sentir débordée. La solution ? Les micro-pauses, de 1 à 5 minutes, mais pensées pour vous recentrer. Exemples simples : Fermer les yeux et respirer profondément S’étirer devant votre bureau ou votre fenêtre Savourer une tasse de thé ou une tisane, en prenant conscience de chaque gorgée Marcher quelques minutes dehors pour changer d’air` → Le petit truc en plus : gardez toujours une playlist apaisante ou un carnet à portée de main. Transformez ces instants volés en rituels agréables et motivants. 4_ Ondes et vibrations positives : la bande-son de la sérénité Certaines fréquences sonores sont connues pour leurs vertus apaisantes. Écoutées au casque ou via des bols chantants, elles aident le corps et l’esprit à se rééquilibrer. 174 Hz  : apaise les tensions physiques, procure une sensation d’ancrage 285 Hz  : favorise la régénération énergétique, apporte un sentiment de sécurité 528 Hz  : surnommée la fréquence de l’amour, elle stimule la vitalité et l’équilibre émotionnel → Astuce : créez votre playlist vibratoire avec ces sons en fond lors de vos séances de yoga, de respiration, dans les transports, avant de dormir etc. L’effet est subtil, mais puissant.

Dans la beauté contemporaine, le vivant reprend ses droits. Au-delà du naturel, une nouvelle génération de soins s’appuie sur la fermentation, une science organique qui rend les actifs plus puissants et plus compatibles avec notre peau. Ces bio-ferments, nés de la transformation de plantes et d’algues par des micro-organismes bienfaisants, réinventent les formules de soin. À la croisée de la biotechnologie et de la botanique, ils incarnent une beauté intelligente, respectueuse et profondément régénérante. Parmi les marques qui explorent cette voie, Kat Burki se distingue : une maison américaine pionnière qui mêle nutrition cellulaire, formules clean et sensorialité moderne, du visage aux cheveux. Les bio-ferments, la science vivante du soin Véritables catalyseurs de vie, les bio-ferments transforment des extraits naturels en concentrés actifs hautement biodisponibles. Grâce à un processus vivant impliquant levures, enzymes et bactéries bienfaisantes, les molécules végétales ou marines sont décomposées, affinées, puis réactivées pour devenir plus assimilables et plus puissantes. Ce procédé de fermentation naturelle renforce la performance des formules tout en respectant l’équilibre du microbiome, cet écosystème invisible qui protège la peau comme le cuir chevelu. En skincare, les bio-ferments révèlent l’éclat, stimulent la régénération et renforcent la barrière cutanée. En capillaire, ils réveillent les racines, fortifient la fibre et redonnent brillance et densité. Leur force ? Offrir une efficacité de haute technologie avec la douceur du végétal, dans des formules qui respectent le rythme du vivant. Les bio-ferments incarnent ainsi cette nouvelle beauté intelligente et organique, où la science et la nature collaborent pour nourrir, équilibrer et réparer en profondeur. Kat Burki, l’art de la régénération C’est dans cet esprit que Kat Burki, marque américaine fondée par une experte en nutrition et guérison cellulaire, s’est imposée comme une référence du skincare haute performance. Chaque soin visage repose sur la Base VB5, un complexe exclusif riche en vitamines et minéraux, qui optimise l’absorption des actifs. Résultat : des textures légères, des effets visibles, une peau nourrie en profondeur et équilibrée. Inspirée par ses succès en soin cutané, Kat Burki étend aujourd’hui sa vision au cheveu, avec une gamme capillaire pionnière aux bio-ferments. Le Shampoing régénérant, l’Après-shampoing nourrissant et le Sérum cuir chevelu & cheveux allient peptides de cuivre, protéines fermentées et vitamines B actives pour stimuler la repousse et restaurer la brillance. En complément, une cure nutritionnelle agit de l’intérieur — fidèle à la philosophie in & out  chère à la marque. Chez Kat Burki, la beauté est un écosystème : chaque formule parle au vivant, nourrit les cellules, renforce l’équilibre. Une approche holistique, où la science rencontre la nature, pour une peau et des cheveux profondément régénérés. Sélection Shampoing régénérant aux bio-ferments , 59,00€ Soin pour cheveux et cuir chevelu , 83,00€ Baume nettoyant nourissant à la. vitamine c - 74,00€ Crème raffermissante aux super peptides - 207,00€ ↳ Découvri la gamme complète katburki crédit photos © kat burki

© farmlifeinsweden Ils vivent dans des vraies fermes au Canada, en Suède, en France et en Angleterre, loin de la pollution et du stress, et partagent des instants de leur vie rustique sur leurs comptes Instagram. THEHOBBSFARM C'est depuis leur ferme du Canada que, Jenna, photographe, immortalise la vie de sa joyeuse tribu de 5 enfants. Son compte Instagram regorge de clichés splendides, un brin décalés, qui racontent le quotidien de la famille qui s'épanouit au milieu des poules, des chèvres, des cochons et des meules de foin... Les Hobbs sont les Ingalls des temps modernes. ↳ Instagram @ thehobbsfarm FARMLIFE_IN_SWEDEN David et Carina partagent leur nouvelle vie dans la campagne suédoise où ils s'efforcent de devenir autosuffisants. Leur compte affiche les photos soignées d'une vie rustique et esthétique ainsi que des tips et des recettes. Une bonne source d'inspiration pour celles et ceux qui aspirent eux aussi à l'autonomie. ↳ Instagram @farmlife_in_sweden AMANDA CUTTER BROOKS L'ancienne chouchoute de la mode new-yorkaise a quitté Big Apple pour les vergers de la ferme de sa belle-famille dans les Cotswolds. Amanda et sa famille ne devaient y rester qu'un an, cela fait 12 ans que la "néorurale" partage sa vie Farmfromhome, du nom du livre qu'elle a publié sur sa nouvelle vie. ↳ Instagram @amandacbrooks COTSWOLD_FARM_HIDEWAY Un compte qui sent bon la campagne anglaise dans une version chic et moderne! Nichées dans les collines des Cotswolds, au milieu de prairies parsemées de moutons, La Cotswold_farm_hideway de Judith propose à la location trois cottages typiques teintés d'une note pop. La punchline des lieux: Un antidote à la vie citadine. ↳ Instagram @cotswold_farm_hideway GONNEGIRLS_FARMHOUSE Gaëlle et Claire ont quitté Paris avec maris et enfants pour ouvrir une ferme bio multi-activités sur la côte Normande. Depuis 2019, à travers leurs deux comptes Instagram, les Gonnegirls livrent le quotidien de leur travail, du gîte et des évènements ponctuels qui animent la ferme. ↳ Instagram @gonnegirls_farmhouse & @ la_ferme_gonnegirl s photo de couverture © farmfromsweden

Fanny Gomet est photographe, styliste culinaire et food creator. Elle est aux manettes du site Studio Lizet sur lequel on peut découvrir son portfolio et ses recettes végétariennes à travers son carnet de cuisine. Des recettes healthy et gourmandes qui donnent envie, le concept même de sa philosophie. C'est depuis son studio photo installé dans sa maison près de Saint-Etienne que Fanny Gomet immortalise des recettes et des ambiances culinaires qu'elle publie sur son site Studio Lizet et ses réseaux sociaux. Cette photographe culinaire, diététicienne de formation, publie des recettes saines, simples, appétissantes et généreuses, à son image. Se faire plaisir en prenant soin de soi résume son approche. Pour cela, Fanny travaille uniquement des produits de saison sélectionnés minutieusement. Elle aime révéler leurs qualités nutritionnelles et toute leur saveur à travers ses clichés. Ses réalisations sont mises en scène avec brio dans des scénographies à l'ambiance naturelle et gourmande. Dynamique et enjouée, la jeune mère de famille aspire à travailler avec des marques engagées et authentiques qui partagent ses propres valeurs. Elle collabore avec des marques et des restaurants dont elle se plait à révéler l'identité. "Je rêverais d'avoir une maison dans la campagne avec un grand terrain et d'immenses baies vitrées pour avoir l'impression de vivre dehors. Avoir mon verger, mon potager, vivre un maximum en autonomie, une vie simple mais pleine de sens." Fanny Gomet. En attendant de cuisiner les fruits et légumes de son propre jardin, Fanny va continuer à enchanter nos yeux et nos papilles à travers ses photographies... CONTACT ↳ studiolizet.com I Instagram @ studiolizet.carnetdecuisine crédit photos © studio lizet

Elise a décidé de quitter Paris et de partir sillonner la France avec sa petite chienne Joe. A bord du camion qu'elle a entièrement emménagé, elle déambule à travers les campagnes et les villages de l'hexagone qu'elle illustre dans ses cahiers de voyage. Treize années à Paris et un confinement auront fini par persuader Elise Enjalbert de tout plaquer. La jeune femme, téméraire, et d'un tempérament bien trempé, a décidé de changer de vie! Ne sachant où partir, elle a aménagé elle-même un camion pour partir sillonner la France en quête du lieu idéal où elle posera ses valises... et ses pinceaux. Car oui, Elise est peintre et illustratrice. Et la néo "vanlifeuse" a trouvé un moyen original d'assouvir sa passion: croquer et immortaliser les paysages qu'elle traverse à bord de sa maison roulante. Une nouvelle vie de bohème qui a officiellement démarré en avril dernier! Interview Elise, peux-tu nous raconter ton parcours ? " Je suis née dans le Nord puis, à l'âge de 15 ans, j'ai déménagé à Toulouse. Après des études de graphisme et de communication visuelle à Paris, j'ai travaillé pendant une dizaine d'années comme graphiste en free-lance et comme directrice artistique dans des agences parisiennes, tout en continuant à dessiner et à peindre à côté. A chaque vacances, le retour à la capitale était très difficile à vivre. Le confinement aura été une vraie délivrance pour moi. Perchée sur le petit balcon de mon studio surplombant le canal de l'Ourcq, cet enfermement forcé m'a permis de renouer pleinement avec le dessin et de ressentir le bonheur que me procure cet art. J'étais dans un état d'inspiration constant qui me rappelait ma jeunesse à Toulouse et qui me plongeait dans la même sensation de plénitude que l'on peut ressentir en vacances. Ce fût une vraie révélation! Je voulais vivre ainsi: avoir l'impression d'être en congé permanent et dessiner à plein temps. Il fallait donc que je quitte Paris, mais où aller...? " Comment t'es venue l'idée du vanlife ? " J'avais donc décidé de partir coûte que coûte. Ne sachant où poser mes valises, l'idée de vadrouiller pour trouver le lieu "de mes rêves" me semblait être une bonne option. Un ami à moi vit dans un camion, c'est ce qui m'a inspiré. Le seul bémol c'est que je n'avais pas le permis de conduire. Ah!Ah!... J'ai d'abord acheté un camion que j'ai entièrement aménagé seule (je suis très manuelle et j'avais déjà expérimenté l'aménagement de mon studio) puis j'ai passé le permis...non sans difficultés! Ah!Ah! " As-tu élaboré un itinéraire précis ? " Après avoir aménagé le camion dans le jardin de mes parents à Toulouse, mon père m'a accompagné chez une amie dans le Perche où j'ai passé mon permis de conduire...pour la troisième fois! Et j'ai réussi! Le point de départ officiel était donc le Perche. Mon objectif était d'atteindre les Pyrénées en juin en faisant des haltes chez des amis tout au long du parcours. J'ai passé l'été dans les montagnes, de l'Ariège au pays Basque. Je vais rejoindre l'Océan puis remonter le littoral. J'aimerais passer l'automne en Corse. Je verrai la suite de l'itinéraire plus tard." Quels bénéfices tires-tu de ton road-trip pour l'instant ? " C'est extraordinaire de voir un nouvel horizon chaque matin! Ce nouveau mode de vie apporte un sentiment de liberté inestimable. Egalement, cette expérience laisse place à l'imprévisible et ouvre des possibilités infinies. " Quels en sont les "inconvénients" ? " Paradoxalement, je suis quelqu'un qui aime la routine. Je suis donc un peu déstabilisée par ce nouveau rythme. J'essaie d'établir un emploi du temps régulier dans mon décalage. Le côté financier est un peu compliqué également. Il faut bien penser son modèle économique pour régler les charges fixes et faire face aux imprévus. Par exemple, l'augmentation du prix de l'essence peut impacter le voyage. Je vis simplement avec le minimum. J'ai crée une galerie en ligne où l'on peut acheter mes œuvres. Cela permet d'apporter un plus. Mais dans cette aventure, ce n'est pas l'argent qui compte mais le sentiment de liberté!" Quels sont tes maîtres à penser artistiques ? " J'aime les classiques en matière de composition, notamment le sens employé par William Bouguereau. Sinon j'aime "toute la clique" moderne de la fin du XIXème siècle, du néo et du post-impressionisme, de l'Ecole de Paris etc.: j'aime leur travail de texture et leur concept de casser les codes de la représentation. Mes modèles d'inspiration sont Suzanne Valadon et Matisse." Quels sont les comptes Instagram qui t'inspirent ? " Je suis les comptes de claradebray et beya_rebai, mes comparses illustratrices avec lesquelles je partage ce lien étroit entre nature et créativité. Côté art, je suis vinnabegin et ineslongevial pour leurs compositions et leurs couleurs. J'aime aussi les comptes des illustratrices vanlifeuses solo roammates et jaazzzzzie. Côté déco, j'aime le compte de karolejosefabonnet dont on peut suivre le parcours, de sa vanlife à son installation dans une tiny house. J'aime également les comptes de vanbuild360 et tinyhousetalk pour les inspirations bricolage self-made de vans et de tiny houses." Informations ↳ Instagram @eliseenjalbert ↳ Galerie en ligne elise-enjalbert.com crédit photos © elise enjalbert

© besspier Des moments simples du quotidien capturés comme des natures mortes: un potager, des poules, une tasse de thé, un bouquet de fleurs, le linge qui sèche... Elles vivent dans la campagne américaine ou suédoise et leurs comptes Instagram louent un mode de vie simple et nature. 6 comptes inspirants qui poussent à l'exode urbain! BESS PIERGROSSI Bess vit avec son mari, ses chats, ses poules, ses canards et ses oies dans une ferme du Maine (US) datant de 1740. Son compte Instagram est une ode à la vie champêtre et à la simplicité dans laquelle matières naturelles et fleurs prédominent. Une vie de pionniers rêvée. ↳ Instagram @ besspier NATHALIE_MYRBERG Nathalie Myrberg est styliste d'intérieur et auteure du blog Babes in Boyland. Depuis sa maison de Målhammar dans la campagne suédoise, la néorurale partage les moments de sa nouvelle vie slow life et écologique. ↳ Instagram @ nathaliemyrberg THE MAPLE HOUSE CO Phoebe Elliott et sa famille tiennent une boutique-brocante à Snohomish, une petite ville de l'état de Washington (US). Son compte Instagram mixe des photos de sa maison et des objets qu'elle vend dans son échoppe. ↳ Instagram @ themaplehouseco LINA OSTLING La photographe suédoise Lina Ostling vit à Strängnäs et capte des intérieurs rustiques et des moments de vie champêtre. ↳ Instagram @ fotografilinaostling FRESH_DELIVERY Oksana Dunnagan prône un mode de vie sain, prodigue des conseils de bien-être, donne des astuces de bricolage et assure un enseignement Forest School à ses enfants. La Madame "Captain Fantastic" version impeccable. ↳ Instagram @ fresh_delivery LYKE MINDED Depuis son ranch californien, Ali Primrose cuisine et nous livre ses recettes dans une ambiance rustique moderne et lumineuse. ↳ Instagram @ lyke_minded photo de couverture © fotograflinaostling

Tout comme la Comtesse de Ségur, Sophie vit dans le Perche. Son histoire à elle est un conte moderne où l'héroïne a troqué une vie parisienne grise, speed et stressante contre une vie cool et healthy dans un cadre fabuleux. Sophie Bréant nous reçoit dans son domaine où elle organise des séjours de jeûne bien-être pour retrouver un esprit sain dans un corps sain. Avant, Sophie Bréant avait une vie citadine ultra stressante où tout défilait à cent à l'heure. Maintenant son quotidien est slow, nature et ultra healthy. Entre ces deux périodes opposées, la néo-rurale a fait une parenthèse de sept ans pendant laquelle elle a expérimenté un grand nombre de pratiques bien-être à l'étranger. De retraites détox en formations yoga, de stages de relaxation à une certification de naturopathe, Sophie vit maintenant dans le Perche où elle met en pratique toutes ses connaissances holistiques dans des séjours de jeûne qu'elle organise au sein d'un domaine exceptionnel. Interview Sophie, peux-tu nous parler de ta vie d'avant ? "J'ai une formation d'attachée de presse et j’ai travaillé une quinzaine d’années en agence de communication à Paris. Le stress et la fatigue rythmaient ma vie! Un soir, j'ai vu le documentaire Le Jeûne, une nouvelle thérapie d'Arte. J'ai senti comme un appel, qu'il fallait impérativement que j'expérimente le jeûne hydrique. J'ai fait une cure de type Buchinger pendant un séjour détox dans le sud et ce fut une révélation! Je suis revenue complètement requinquée...nettoyée! Coup du sort! A ce moment là, je devais m’expatrier au Canada pour suivre mon conjoint. Nous y sommes restés quatre ans, puis nous sommes partis au Kazakhstan où nous sommes restés trois ans. C'était la fin de ma vie d'avant! " A votre retour, pourquoi n'êtes vous pas retournés vivre à Paris? Pourquoi le Perche ? " Lorsque nous sommes revenus en France, j'étais totalement dépassée par les nouveaux codes des métiers de la communication. Tout avait changé et de toute façon l'appel de la nature était trop fort. De plus, notre fils n'avait aucune envie de vivre en ville après avoir vécu toutes ces années en plein air! Comme nous ne trouvions pas de place pour lui dans les lycées de la capitale, nous avons décidé de partir dans le Perche où mon mari possédait une maison de famille et d'inscrire notre fils à l'Ecole des Roches . Tout le monde était ravi! " Qu'est-ce qui t'a emmené à la naturopathie et à organiser des cures ? " Durant toutes mes années d'expatriation, j'ai décidé d'expérimenter et de me former à toutes les méthodes de bien-être possibles: yoga, pilates, méditation, relaxation, nutrition... Au Kazakhstan, j'ai rencontré des gens incroyables avec lesquels j'ai eu l'opportunité de faire des retraites bien-être en Birmanie et à Bali. A mon retour en France, je ne pouvais pas garder toutes ces connaissances pour moi; je devais les partager. J'ai donc suivi une formation officielle de naturopathe pendant deux ans et j'ai décidé d'organiser mes propres retraites dans lesquelles j'applique tous ces principes holistiques." Quels inconvénients vois-tu à ta nouvelle vie champêtre ? Qu'est-ce que tu aimes le plus ? " Honnêtement, je ne vois aucun point négatif à mon "exode urbain". Mon fils est dans une très bonne école, lorsque j'ai des rendez-vous médicaux importants, je prends le train et je vais à Paris où j'ai gardé tous mes contacts médicaux. D'un point de vue social, la plupart de nos amis ont quitté Paris pour le Perche et ailleurs. Nous nous voyons donc entre voisins ou à d'autres occasions avec les autres. Ah si! le seul point "négatif" c'est la couverture réseau qui doit être améliorée! J'adore ma vie dans la nature. Je m'émerveille chaque jour devant le jardin qui change doucement au rythme des saisons, j'aime entendre les oiseaux chanter et j'ai accès à tous les producteurs bio locaux. Ma vie est très éco-responsable! Je ne suis pas très loin de Chartres et d'Orléans où je vais faire du shopping de temps en temps. Et lorsque j'ai besoin d'une grosse piqure citadine, je prends le train pour Paris qui est à une heure et demi de la maison et je rentre. " le moulin de masson Tu vis dans un environnement extraordinaire, peux-tu nous parler de ta maison ? " J'ai la chance d'habiter un domaine magnifique au confluent du Loir et de la Foussarde. Il s'agit d'une ferme percheronne qui s'étend sur dix hectares luxuriants. Le domaine comprend la maison principale (un moulin du XVème siècle) et plusieurs dépendances: l’ancienne bergerie qui sert de gîte et la grange où se passent les activités liées au jeûne et accueille les participants aux cures, le lavoir qui est un espace de relaxation avec une piscine naturelle. Sous le préau ouvrira bientôt l’espace bien-être avec salle de sport, salle de massage et jacuzzi. L'ensemble des bâtiments a été entièrement rénové avec des matériaux durables. Il y a des animaux partout, des îles, des ponts, des chutes d'eau, des marais et le parc est même traversé par le GR qui mène à Saint-Jacques-de-Compostelle. Où que l'on soit, on n'entend jamais la route. " Tes adresses percheronnes favorites que tu recommandes aux lecteurs de Mastic ? " Côté gastronomie, je recommande La Forêt à Senonches, un restaurant référencé dans le guide Michelin dont le chef très inventif s'inspire de ses voyages pour élaborer ses recettes; un rapport qualité-prix inégalable! Vous pouvez également aller les yeux fermés au Moulin de Ponceau , une écotable à Chartres qui sert une cuisine raffinée élaborée avec des produits de saison locaux. Coté shopping, j'aime la boutique d'Alicia de Rolland et de Matthias Biberon, A Dimensions Variables , qui vend des objets et du mobilier ancien ainsi que des créations en bois et céramiques contemporaines. J'aime également la boutique de Lin Perché ; ce sont des artisans créateurs qui travaillent le lin et les teintures végétales et proposent du linge de maison et des objets déco." Quels sont les comptes Instagram qui t'inspirent ? " Je suis essentiellement des comptes normands et percherons! Côté déco, je suis bien entendu le très beau compte aux teintes boisées d' a-dimensions-variables et de lin_p erché . J'aime les compositions de fleurs séchées de maisongalzain . Côté fooding, j'aime les comptes de charlotte_collard et choosingchia qui prônent une cuisine saine et simple. Pour le yoga, je suis le compte d'Hélène Duval de yujyoga dont je suis fan des produits . Pour les hébergements, je suis ledomainederonsard et bien sûr lemoulindemasson , une dépendance de notre maison dédiée aux shootings et aux séminaires que gère mon mari! Et pour les paysages, j'aime le compte sous_les_pommiers qui poste de très jolies photos de la Normandie. " Sophie Bréant / Bodonata Retreats 10, Masson - Moulin de Masson 28120 Saint-Avit-Les-Guespières ↳ bodonataretreats crédit photos © sophie bréant

On peut dire que Flavie a roulé sa bosse. Du Jura à Pantin en passant par Rome et le Bénin, d'études cosmétique à la gestion d'un coffee shop aux puces de Saint-Ouen, cette jeune trentenaire a déjà vécu mille vies. Et après s'être nourrie de multiples expériences, Flavie semble avoir trouvé la panacée dans le Morvan où elle vient d'ouvrir un petit concept store, accompagnée de son mari Arthur et de leur teckel Jean-Claude. Flavie et Jean-Claude Bienvenue chez La Crème Family Store! Après avoir vécu successivement dans le Jura, à Rome, à Versailles, au Bénin, à Paris et à Pantin, Flavie a posé ses valises à Avallon où elle vous accueille dans la joie et la bonne humeur dans son tout nouveau concept store. Un confinement de trop aura décidé la jeune femme et son mari Arthur, à faire grimper leur teckel Jean-Claude dans la voiture et a filé tout droit vers les vallons verdoyants du Morvan. Il faut dire que Flavie aura joué de malchance. Elle ouvre le coffee shop La Crème, idéalement placé dans le marché Paul Bert des Puces, six mois avant la pandémie. Deux années de labeur et de stress s'ensuivent. Le troisième confinement d'avril 2021 la pousse à bout, et son conjoint et elle décident de fuir la capitale pour recharger les batteries loin de tout. Le couple débarque totalement par hasard dans une cabane au bord du lac de Chaumeçon où ils vont passer une semaine qui va bouleverser leur vie. Ils rentrent à la capitale dare-dare et vendent tout sans se poser de questions. Adieu Pantin et Saint-Ouen, bonjour l'air pur et la simplicité! Interview Flavie, peux-tu nous décrire ton parcours ? " Ouh la la ... (rires). Je suis née dans le Jura mais mon père était ingénieur agronome et était muté régulièrement. Nous avons donc vécu successivement à Rome, à Lyon puis dans l'Isère. J'ai suivi ensuite des études cosmétique à Versailles puis j'ai intégré une école de commerce à Grenoble. Après un stage dans la distribution de cosmétiques peu motivant, j'ai décidé de breaker et suis partie huit mois à Grand-Popo au Bénin où j'étais responsable d'un bar. A mon retour, j'ai enchainé des postes dans le commerce et dans la gestion de boutique chez Chanel, Mickael Kors, L'Occitane, dans une start-up de l'audiovisuel et enfin chez Hermès. Mais rien ne me satisfaisait vraiment. Après ma rencontre avec Arthur, nous avons décidé d'ouvrir un concept hybride "coffee shop & brocante" aux Puces de Saint-Ouen. Etant fils d'antiquaires, Arthur connaissait bien le milieu ce qui facilitait l'installation. Nous avons alors transformé une maison ayant appartenu à Catherine Deneuve. Je gérais seule le coffee shop pendant qu'il s'occupait de son affaire de ventes de montres anciennes." Qu'est-ce qui vous a décidé à changer radicalement de vie ? " Ouvrir un coffee shop six mois avant le confinement a été la pire expérience de ma vie! Le stress des démarches administratives pour obtenir les indemnisations de fermeture et l'inconnue à laquelle il fallait faire face m'ont complétement stressée. Le confinement dans mon 40m2 de Pantin avec réouvertures et fermetures successives du coffee shop qui s'était transformé en vente à emporter ont été un trop plein. A l'annonce du troisième confinement, Arthur et moi avons décidé de nous échapper au moins une semaine pour recharger les batteries. Nous sommes arrivés dans le Morvan totalement par hasard. Nous n'étions jamais venus auparavant. Nous avons passé une semaine complètement déconnectés du monde. Un pur bonheur! En venant faire nos courses à Avallon, nous avons eu un coup de foudre pour la ville malgré le temps pluvieux qu'il y faisait ce jour là. Nous avons regardé les prix de l'immobilier dans une vitrine, ça a été la révélation! Nous sommes rentrés et nous avons dans la foulée troqué le deux pièces de Pantin et le coffee shop pour une adorable maison de 120m2 avec un jardin et une boutique en plein centre ville!" Qu'est-ce qui t'a motivé à ouvrir un Concept Store ? " Une fois les cartons déballés, je me suis mise à réfléchir à quelle activité je pouvais créer. Comme j'avais déjà été responsable de boutiques auparavant, l'idée d'ouvrir un magasin ma plaisait mais je n'avais pas d'idée précise sur son contenu. J'ai donc fait une petite étude de marché locale pour évaluer les besoins manquants à Avallon. Tous les gens que j'ai interrogés m'ont dit qu'il manquait une boutique proposant des cadeaux sympas et un peu stylés pour toute la famille. L'idée du concept store mêlant le monde de l'enfant et la décoration a germé toute seule. J'ai décidé de l'appeler La Crème Family Store pour marquer la continuité avec l'ancien coffee shop." Quels bénéfices tires-tu de cette nouvelle vie ? Quels en sont les "inconvénients" ? " Notre qualité de vie est totalement transformée! Nous vivons dans une belle maison avec un jardin et je pars travailler à pied sans aucun stress. Le plus étonnant c'est que nous avons noué plus de liens en dix mois à Avallon qu'en dix ans à Paris. Nous rencontrons des gens formidables aux parcours hétéroclites, aussi bien des locaux que des néo-ruraux. Ici tout le monde est simple et ravis de voir de nouveaux habitants s'installer et dynamiser la région. Tout le monde nous a encouragé! L'accueil est incroyable. Pour l'instant les deux points que la ville doit améliorer sont la fréquence des transports en commun et le manque de service médical. Forcément venant de Paris, nous sommes habitués à une offre généreuse dans ces deux secteurs. Mais je suis optimiste et la venue de nombreux néo-ruraux va faire bouger les choses! :-) " Quels sont les comptes Instagram qui t'inspirent ? " Globalement, j'aime les comptes colorés qui diffusent la joie et la bonne humeur. J'aime beaucoup le compte de marieboiseau. C'est une illustratrice qui vit à Nantes et dont l'univers est hyper chamarré. J'aime aussi celui de unefilleetdufil aux pièces uniques brodées à la main. J'aime les comptes inspirants de lamourfou, la quincaillerie moderne parisienne, et l'univers bigarré de la boutique fleux, Et bien sûr, j'aime les comptes de mes fournisseurs: coucousuzette, boncoeurs, casacubista, les gugus, myum etc. Mais par dessus tout, mon compte préféré est bien entendu celui de mon mari Arthur flyback_vintage_watches qui vend des montres anciennes. ;-) " La Crème Ouvert du mardi au samedi de 10h à 18h30 26, Grande Rue Aristide Briand 89200 Avallon ↳ Instagram @lacreme_family_store crédit photos © mastic lifestyle et flavie coppe

La designer textile et illustratrice Manon Cardin a quitté Paris pour s'installer dans une maison de campagne nichée dans un petit hameau d'Eure-et-Loir. Elle partage désormais son temps entre son atelier de création de patchworks et son jardin... Portrait et interview d'une créatrice néo-rurale de talent et très prometteuse ! plaid de naissance personnalisé Le confinement aura été un déclic pour Manon et son compagnon. Après avoir passé deux mois dans une petite maison de la campagne poitevine, ils décident de s'éloigner du brouhaha de la mégapole pour aller s'installer au vert. Ils prospectent dans un rayon de quatre-vingt kilomètres pour accéder facilement à la capitale où ils exercent leurs activités respectives d'illustratrice et de photographe. En septembre 2020, Manon emménage son studio de création dans sa nouvelle maison et retrouve des morceaux de tissus dans un carton. C'est la révélation! Elle trouve à travers le patchwork le moyen de concilier son activité d'illustratrice et sa formation de styliste. Inspirée par les comptes Instagram de créatrices françaises et américaines, et munie d'un petit guide vintage sur l'art du patchwork, elle commence à concevoir coussins et couvertures ornementés de ses propres motifs. On peut découvrir ses "illustrations textiles" et son univers champêtre très joliment mis en scène à travers son compte manoncardin_textile . Interview Manon, peux-tu nous décrire ton ancienne vie ? " Je suis une rurale d'origine. J'ai grandi dans un village du Marais Poitevin puis j'ai fais les Beaux-Arts de Poitiers. Après mon diplôme, je suis venue à Paris où j'exerçais le métier de styliste pour des petites marques puis j'ai intégré la branche maille d'une grande maison de couture. J'ai découvert un univers et une réalité qui ne me correspondaient pas du tout. J'ai démissionné et me suis orientée alors vers l'illustration de vitrines notamment." Quel a été le déclencheur de ton changement de vie ? " Le confinement a été le déclic. Mon compagnon et moi sommes partis dans une petite maison dans le département des Deux-Sèvres d'où je suis originaire. Lui étant un parisien de souche n'ayant jamais vécu à la campagne, il était réfractaire à une vie rurale. Ces deux mois passés dans la nature ont déclenché chez lui une véritable prise de conscience de la nécessité d'être au plus près du vivant. Comme j'étais déjà convaincue de ce besoin, nous avons entrepris les démarches dès le déconfinement. Notre seule exigence était de trouver une maison à une heure de Paris environ pour pouvoir aller y travailler facilement. " Quels bénéfices tires-tu de cette nouvelle vie ? Quels en sont les "inconvénients" ? " Je bénéficie d'une reconnexion totale avec la nature et je vis dans un environnement beaucoup plus apaisé. Je sens que cet ancrage m'apporte un bien-être physiologique et psychologique indéniables. Les inconvénients sont plus d'ordre sociable pour le moment. Nous nous sommes installés il y a 18 mois et sommes très pris par nos activités professionnelles, et n'avons pas encore pris le temps de rencontrer beaucoup de monde. Egalement, nous vivons dans une région de chasse et de culture intensive qui ne correspondent pas à nos valeurs. La maison étant accolée à un champs de céréales, nous pensons déménager dans un environnement plus "sauvage" à terme." Qu'as-tu dû apprendre pour entamer cette nouvelle carrière de couturière patchwork ? " J'avais déjà une formation de styliste modéliste. J'ai acheté un petit guide américain datant des années 70 sur l'art du quilt. Il est complet, explique toutes les techniques, détaille tous les dessins et les motifs. L'originalité de mes modèles est d'y apposer mes propres illustrations. " Quels sont les comptes Instagram qui t'inspirent ? " J'aime beaucoup le compte de RudyJude . C'est une créatrice de vêtements américaine qui vit avec sa famille dans le Maine de manière très naturelle. J'adore aussi les photographies d' Elodie Villalon , le compte fooding et nature d' Alice Roca , les créations mode de Sea Ny et les objets d' Emma Bruschi , et le compte Farmandfol k qui partage sa vie à la ferme et ses créations patchworks. Tous m'inspirent pour leur Lifestyle esthétique nature et leur côté créatif." ↳ manoncardin I Instagram @ manoncardin_textile crédit photos © manon cardin