Fans de Davy Crocket ou de Yakari, Nature & Découvertes vous invite à jouer aux trappeurs dans une collection capsule dédiée au parc Yosemite. Entre jeux et éléments de décoration, partez à l'aventure et à la conquête des grands espaces sauvages dans votre chambre ou au fond de votre jardin. Cet été, vivez l'aventure américaine sans quitter votre chambre avec la collection Yosemite de Nature & Découvertes. Tente canadienne Grizzli 59,95€ Coffret de 4 puzzles 39,95€ Mug bivouac jaune ou vert 9,95€ Ours en peluche Yosemite 24,95€ Lit de camp Yosemite 149,00€ Matelas à rouler Yosemite 64,95€ Cerf volant aigle 16,95€ BD Yakari et Grand Aigle 11,50€ Jeu de tir à l'arc 19,95€ crédits photos © nature & découvertes - photo de couverture © lacabanedumoulin

Le secret d'un barbecue réussi réside dans une viande ou des légumes bien marinés. Préparés quelques heures avant la cuisson ou la vieille, vos aliments sont badigeonnés et imprégnés de saveurs qui vont rendre votre barbecue irrésistible! Nos 4 recettes de marinades exotiques apporteront une touche de fraîcheur et d'originalité à vos barbecues, loin des sempiternelles saucisses/merguez. Temps de préparation pour chaque marinade: entre 5 et 10 mn Préparation Pour chacune des recettes, mélangez tous les ingrédients dans un blender ou fouettez les dans un grand bol, puis badigeonnez généreusement votre viande, votre poisson, votre tofu ou vos légumes posés dans un plat au préalable. Recouvrez d'un torchon en lin ou d'un film étirable et laissez reposer au réfrigérateur minimum 2 heures. Marinade Chipotle La sauce chipotle est une sauce originaire du Mexique et composée à partir de piment rouge. Elle est généralement préparée à base de tomates, de piments, d'ail et d'oignons rôtis au-dessus d’un feu de bois. Cette sauce convient parfaitement pour relever toutes les viandes mais aussi les légumes: poulet, ribs, maïs ou aubergine. Ingrédients 1 cuillère à soupe de sauce chipotle 4 gousses d'ail 1 citron vert pressé 1 cc de cumin en poudre 1 cc de coriandre en poudre 2 cs d'huile d'olive ou de tournesol 1 cc de sel Marinade Grecque Apportez une touche méditerranéenne à votre barbecue avec cette sauce simple qui se marie particulièrement bien avec le poulet ou le tofu. Ingrédients   3/4 de tasse d'huile d'olive 3 citrons jaunes pressés 1/2 oignon haché finement 2 gousses d'ail 2 cc d'origan séché 1 cc de thym séché 1 cc de romarin séché sel poivre Marinade Sésame & Gingembre Une marinade qui vous plongera dans les saveurs de l'Asie à utiliser aussi bien avec du boeuf que du poisson. Ingrédients   1 cc de graines de sésame 3 gousses d'ail hachées 1 cs échalotes hachées finement 1 cs de gingembre émincé 1 cs de vinaigre de riz 1/4 cc de bicarbonate de soude 1 cs de sauce soja 1/2 cc de bouillon de poulet 1 cc de sel une pincée de poivre 1 cc de sucre 2 cs d'eau Marinade Chimichurri Cette marinade aux herbes venue d'Argentine accompagne idéalement les viandes rouges et apporte de la fraîcheur à votre barbecue. Ingrédients   375 ml d’huile d’olive 60 ml de vinaigre de vin rouge 30 g d’échalote rose hachée finement 10 g d’origan frais ciselé 10 g de coriandre frais ciselée 30 ml de persil plat frais ciselé 15 ml de thym frais haché 1 cs d’ail haché finement 1 cc de piment en poudre (ou plus selon les goûts)

Nous ouvrons une nouvelle rubrique Tuto , dans laquelle nous allons détailler point par point les étapes à suivre pour réaliser des éléments de décoration. Pour ouvrir ce nouvel opus, nous avons réalisé une tête de lit Board & Batten en partenariat avec Colibri, les peintures écologiques made in France. Board & Batten se traduit littéralement par Planche et Latte. En résumé, un panneau Board & Batten consiste à poser des lambris à la verticale et/ou à l'horizontale de façon à créer un dessin géométrique sur un mur. Ces moulures décoratives habillent à elles seules une pièce. Elles sont parfaites pour décorer les pièces peu meublées comme les couloirs ou les montées d'escalier. Appliquées sur les quatre murs d'une pièce, elles ont tendance à "réduire" visuellement l'espace et à créer un esprit intimiste et feutré. Dans une chambre, l'idéal est de réaliser un Board & Barren en lieu et place d'une tête de lit. Non seulement cette méthode permet d'habiller ostensiblement un mur, mais présente aussi l'avantage de choisir son propre design, classique ou contemporain, et d'appliquer la couleur souhaitée. Du sur mesure à un prix raisonnable... AVANT Voici la chambre dans laquelle la tête-de-lit a été réalisée. Un grand aplat gris clair créant une sensation de vide pour un rendu relativement insipide. L'habillage et la coloration soutenue du mur vont twister complètement la pièce et lui conférer une toute autre allure. Tuto: Board & Batten Difficulté : intermédiaire Coût : Entre 150€ et 250€ selon la dimension du mur Durée : 2 jours Avant de commencer Mesurez la longueur et la hauteur de votre mur. Assurez-vous que la hauteur retenue pour la tête-de-lit est proportionnelle aux dimensions de la pièce. On considère en général que la hauteur minimum d'une tête de lit est comprise entre 35 à 85 cm à partir du haut du matelas, soit une hauteur totale standard comprise entre 90 et 140 cm. Nous avons opté pour un board and batten occupant un peu moins de la moitié du mur soit 136 cm. L'espace entre les tasseaux dépend de la longueur de votre mur. Comptez entre 40 et 60 cm entre chaque tasseaux. Planifiez l’espacement prévu entre les lattes et évaluez le nombre de tasseaux requis. Egalement, nous avons choisi de placer des panneaux en Isorel en fond pour obtenir une finition lisse et uniforme. Nous avons utilisé au total 6 panneaux Isorel et 7 lambris verticaux. Si votre mur est parfait et ne comporte aucun défaut, vous pouvez passer l'étape de fixation des panneaux Isorel et fixer directement vos lambris. Mesurez également la longueur totale de votre mur pour définir la quantité de tasseaux horizontaux et de cimaise à acheter. Matériel panneaux de fibres dures Isorel fine épaisseur (quantité à définir selon votre projet) tasseaux rabotés en pin 10x50mm x hauteur à définir selon votre projet (ici 100cm) tasseaux rabotés de la longueur de votre mur 10x50mm (1 pour le haut du panneau + 1 autre pour l'option plinthe) 1 c imaise à lambris moulure décorative en sapin de la longueur du mur 2 planches en contreplaqué de 32x27x2,5 cm d'épaisseur (option tablettes) 4 consoles équerres bois modernes (option tablettes) Peinture de sous-couche Colibri Peinture Colibri finition satin Outils un mètre un crayon à papier une perceuse visseuse (sans fil) vis multi supports + chevilles pour le mur 4 vis < 2,5 cm (pour les tablettes) un niveau à bulle un pistolet pour cartouche cartouche de colle multi support cartouche de mastic blanc marteau + clous sans tête scie 1 pinceau à rechampir (bout rond) 1 pinceau rouleau patte de lapin scotch bleu pour peintre des gants de bricolage Nota! Si vous n'avez pas de scie, pensez à faire découper vos planches, tasseaux et moulures dans votre magasin de bricolage. LES ÉTAPES Préparation Marquage : A l'aide d'un crayon à papier, tracez une ligne parfaitement horizontale au sol (vérifier avec votre niveau à bulles) à la hauteur où vous souhaitez installer le haut de votre tête-de-lit. Marquer ensuite d'une flèche les emplacements des tasseaux au dessus de votre ligne horizontale. Plinthe : Nous avons conservé la plinthe existante haute et moulurée car elle comporte un intérêt esthétique. Si votre projet présente une plinthe abîmée, la retirer. Tablettes: prévoyez une réservation (un trou) au fond de votre tablette pour passer les câbles électriques de vos lampes de chevet. Demandez la découpe dans votre magasin de bricolage. Egalement, attention à bien prendre en compte la largeur de votre lit avant de délimiter les emplacements des tablettes. Prise électrique : retirez les caches des prises de courant et mettez les de côté. C'est parti... 1 - Les panneaux Isorel Vous allez marquer sur le mur les emplacements prévus pour les chevilles. Pour cela, placez correctement votre panneau Isorel sur le mur (commencez par une extrémité) et à l'aide du marteau, tapez la vis dans le premier coin de votre planche afin qu'elle traverse légèrement la planche et marque un petit trou dans le mur. Renouvelez l'opération pour les trois autres angles. Retirez votre planche. Percez ensuite les 4 trous et insérez les chevilles dedans. Fixez ensuite votre planche au mur en insérant les vis dans les chevilles à travers les pré trous existant. Recommencez l'opération en plaçant bien chaque panneau côte à côte. Attention! prévoir les réservations pour les prises de courant. 2 - Les tasseaux Si vous avez choisi de retirer votre ancienne plinthe, collez et fixez votre tasseau le long du mur en remplacement de l'ancienne plinthe. Pour celles et ceux qui suivent notre modèle passez directement à la suite. A l'aide de votre pistolet, étalez la colle sur toute la longueur du tasseau. Collez ensuite les tasseaux verticaux sur les emplacements marqués au préalable. Pour être sûr.e que les tasseaux soient fixés correctement, ajoutez deux vis au tasseau (une en haut et une en bas). Collez et fixez ensuite le tasseau horizontal supérieur qui vient se poser sur les tasseaux verticaux. Vérifier avant l'opération avec le niveau à bulle que le tasseau est parfaitement droit. 3 - La cimaise moulurée Notre plinthe étant moulurée, nous avons opté pour une cimaise à profil mouluré identique comme rappel. Enduisez de la colle tout le long du dos de votre cimaise. Posez la ensuite sur votre tasseau horizontal supérieur et maintenez fermement pendant 1 ou 2 minutes pour que la colle adhère. Lorsque votre colle est bien sèche (attendre 2 heures minimum pour être certain.e), clouez les petites pointes sans tête sur le dessus en direction du tasseau horizontal pour assurer une parfaite fixation de la cimaise. 4 - les tablettes Si vous choisissez comme nous de créer des petites tablettes de chevet, marquez les emplacements des équerres en vérifiant qu'elles soient parfaitement alignées avec votre niveau à bulle. (Attention, la partie la plus courte de l'equerre est destinée à être vissée contre le mur, la partie la plus longue étant réservée à porter la tablette). Vissez les équerres directement sur les plaques Isorel. Pour plus de renfort, appliquez de la colle au préalable. Une fois les équerres bien fixées, déposez un filet de colle sur leur partie haute visible. Posez les tablettes dessus et les fixer avec des petites vis (<2,5cm) par le dessous. 5 - Le jointage Afin d'assurer un fini parfait, appliquez du mastic avec votre pistolet sur toutes les jointures. Après chaque application, étalez le mastic avec votre doigt protégé par un gant fin en plastique. Cette opération permet de masquer les petites imperfections (écarts etc.) et donne un rendu impeccable. La mise en peinture Appliquez du scotch pour peintre tout autour de votre panneau (sol, murs latéraux et au dessus de votre cimaise) afin de protéger votre sol et les peintures existantes. A l'aide du pinceau rond, appliquez la sous-couche sur tous les angles, les tasseaux et la cimaise. Ensuite peignez les panneaux avec le rouleau patte de lapin. Une fois sec, recommencez la même opération avec la peinture. Laissez sécher et appliquez la 2ème couche. Retirez le scotch. Et voilà, vous n'avez plus qu'à remettre les caches des prises électriques et installer de belles lampes de chevet, du joli linge de lit et des descentes de lit sympas! Astuces Définissez la largeur de vos panneaux Isorel de manière à ce que la jointure entre deux planches soit recouverte par le tasseau vertical. Il est plus important qu’un tasseau soit à niveau que parfaitement parallèle au sol. Retenez que les plafonds et les planchers ne sont pas toujours parfaitement droits, surtout dans les vieilles maisons! Pour obtenir un espacement uniforme, vous pouvez découper un bout de tasseau dont la largeur correspond à l’espacement souhaité, puis la disposer entre les moulures à mesure que vous installez celles-ci. Ceci vous servira de gabarit. Pour un résultat uniforme, calculez votre calepinage en posant les deux tasseaux fixés à chaque extrémité et en plaçant un tasseau au milieu du mur. Vous n'avez plus qu'à mesurer la distance entre le tasseau central et celui à l'extrême pour calculer l'espacement qui sera le plus adéquat et calculer le nombre de tasseaux nécessaires. Colibri Peinture Conçue à base de résine d’origine végétale à 95% biosourcée, les peintures Colibri sont saines et non toxiques. Sans solvants ni résines pétrochimiques, elles ne rejettent pas de micro-plastiques, limitant donc les risques pour la santé. Composées d’eau et d'ingrédients naturels et/ou d’origine naturelle, elles respectent les normes écologiques les plus strictes. Sa texture veloutée est très facile et agréable à appliquer, et est sans odeur. Une tête de lit recouverte de peinture bio s'avère un choix judicieux pour limiter les risques d'allergie. colibripeinture

Qu'elle serve de décor ou qu'elle soit le sujet du film, la campagne est représentée sous toutes ses formes dans le cinéma. Nous vous proposons une balade à travers les âges et les paysages, via une première sélection de cinq grands classiques français et étrangers, mis en scène dans un cadre 100% champêtre. Il existe un grand nombre de films se déroulant dans la nature ou traitant de la campagne. Nous ne pouvions pas commencer notre sélection sans évoquer le film culte d'Etienne Chatiliez, dont le titre évocateur résume à lui seul tout le sens et l'essence de Mastic Lifestyle. Le Bonheur est dans le Pré , Etienne Chatiliez "Le bonheur est dans le pré, cours-y vite, cours-y vite, le bonheur est dans le pré, cours-y vite il va filer." Voici le synopsis de la comédie. Patron d’une entreprise de sanitaire de Dole spécialisée dans les lunettes de WC, Francis Bergeade se sort tour à tour d’une grève et d’un infarctus. Un soir, la fameuse émission télévisée «Où es-tu ?» présente Dolorès Tivar et ses deux filles Zig et Puce à la recherche de leur époux et père, Michel Tivar, disparu vingt-six ans plus tôt. Le portrait diffusé n’est autre que celui de Francis. Celui-ci nie tout puis accepte d’être confronté à celles qui le recherchent. Il se rend même chez elles à Condom, dans le Gers, accompagné par son fidèle ami Gérard, marchand de voitures et bon vivant. Son épouse Nicole et leur fille Géraldine, qui ont le don de le lasser, l’accusent de bigamie et le font déposséder de tout, maison et usine... On ne se lasse pas de l'humour et des portraits sociaux d'Etienne Chatiliez. On comprend le choix du réalisateur pour le Gers, avec ses maisons en pierres sèches, ses tuiles et ses palmiers...cadre particulièrement séduisant et attractif. D'ailleurs, le département est aujourd'hui très prisé des "néo-ruraux"...peut-être indirectement inspiré par le film! Genre : comédie Sortie : 1995 Casting : Michel Serrault, Eddy Mitchell, Sabine Azéma, Carmen Maura, François Morel, Catherine Jacob Un Dimanche à la Campagne, Bertrand Tavernier Été 1912. M. Ladmiral, peintre académique, vit seul dans sa grande maison de campagne avec sa fidèle domestique Mercédès, et le souvenir de sa femme disparue. Il s'apprête à partir pour la gare où il va accueillir son fils, sa bru et ses trois petits-enfants. Sa fille Irène, jeune femme moderne et dynamique, arrive au volant de son automobile et vient bousculer ce rendez-vous dominical tranquille... Inspiré du récit intimiste de Pierre Bost, Un dimanche à la campagne dresse un très beau portrait de la campagne française et des intérieurs bourgeois de la Belle-Epoque. Un film tourné dans le Vexin, empli de nostalgie, qui rappelle les heures simples et heureuses précédant la Grande Guerre. Genre : drame Sortie : 1984 Casting : Louis Ducreux, Sabine Azéma, Michel Aumont, Monique Chaumette, Geneviève Mnich La Maison du Lac, Mark Rydell Chaque été, Norman et Ethel Thayer passent leurs vacances au bord du lac de Golden Pond. Leur fille Chelsea les rejoint avec Bill son nouveau fiancé et le fils de ce dernier, Billy. Le jeune couple décide de s'échapper quelques jours et Chelsea confie le garçon à ses parents. Norman, personnage ronchon développe un humour caustique mal perçu par sa fille à l'approche son 80ème anniversaire... Le film célèbre, en ce début des années 80, l'âge d'or hollywoodien à travers deux monstres sacrés du cinéma américain. Il marque également la réconciliation entre Jane Fonda et son père qui interprète ici son dernier rôle. Le film est tourné dans le cadre exceptionnel du lac Squam, magnifique pièce d'eau du New Hampshire, et le décor évoque les ambiances des cabanes en bois à l'esprit Lakeside que nous apprécions particulièrement. Genre : drame Sortie : 1981 Casting : Henry Fonda, Jane Fonda, Katharine Hepburn, Doug McKeon Partie de Campagne , Jean Renoir Par un beau jour d'été de 1860, Mr Dufour, quincailler parisien, amène sa femme, sa fille et son commis, pique-niquer au bord de la Seine. Le repas terminé, les deux hommes partent pêcher tandis que les deux femmes font un tour en barque avec deux jeunes gens lorsqu'un orage éclate... Le moyen-métrage, tourné entre deux-guerres mais sorti en 1946, transpose à l'écran la nouvelle de Guy de Maupassant Une partie de campagne . L'oeuvre raconte le jeu de la séduction et de l’amour comme un instant de bonheur fugace. Jean Renoir rend hommage aux peintures de son père dans la recherche d’effets d’ombre et de lumière à travers les feuillages, dans les scènes d’étreintes ou les promenades en canots. Pour anecdote, le film est tourné au bord de la rivière Loing en lieu et place de la Seine, car au moment du tournage en 1936, le fleuve était celui des usines, des bateaux à vapeur et du bruit, et ne ressemblait plus à la Seine de l'époque bucolique des canotiers d'Auguste Renoir. Genre : comédie dramatique Sortie : 1946 Casting : Sylvia Bataille, Georges d'Arnoux, Jane Marken, André Gabriello Raison et Sentiments , Ang Lee Au tout début du XIXème siècle en Angleterre, à la suite du décès de leur père, les soeurs Dashwood et leur mère sont contraintes de réduire drastiquement leur train de vie et de quitter leur propriété londonienne pour s'exiler à la campagne. L'aînée, Elinor, renonce à un amour qui semble pourtant partagé, tandis que sa cadette, Marianne, s'amourache du séduisant Willoughby. Si la première cache ses peines de coeur, la seconde vit bruyamment son bonheur. Jusqu'au jour où Willoughby disparaît... Adaptation du grand classique de Jane Austen, le film est entièrement tourné en Angleterre, et les différents paysages sont soigneusement choisis comme expression des sentiments et des conditions sociales. Le film propose u ne analyse subtile de la petite noblesse anglaise de la fin du XVIIIe siècle. Genre : drame Sortie : 1995 Casting : Emma Thompson, Kate Winslet, Hugh Grant, Alan Rickman

La météo printanière qui s'installe sur la France nous donne des envies d'agrumes et de changer d'horizons. A défaut de pouvoir voyager, nous vous proposons aujourd'hui la recette du Square Lime Pie, ces petits gâteaux new-yorkais dont chaque bouchée vous transportera illico à Brooklyn! Recette pour 6 personnes Temps de préparation 20 minutes + 20 et 40 minutes de cuisson Ingrédients* pour la pâte 150 g de farine 125 g de beurre coupé en petits cubes, tout juste sorti du frigo 30 g de sucre 1/2 cc de sel fin 4 cc de maïzena Ingrédients* pour la garniture 18 cl de jus de citron 250 grammes de cassonade 6 œufs 1 citron 5 cs de farine Préparation la pâte Préchauffez le four à 180º Mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtention d'une texture homogène et granuleuse. Tapissez le fond d’un plat carré avec ce mélange. Mettez au four pendant 20 minutes, jusqu’à ce que la pâte dore. la garniture Battez énergiquement tous les ingrédients jusqu’à obtention d'un mélange homogène (le mélange sera liquide). Versez délicatement sur la pâte et enfournez à 150º pendant 40 minutes. Laissez refroidir 15 minutes et saupoudrez de sucre glace avant de déguster. * tous nos ingrédients sont bio

Avec le printemps arrivent le renouveau, les bourgeons et les fleurettes mais aussi plein de petits bébés que l'on a envie de couvrir de bisous et de chouchouter. Découvrez notre sélection tendance verte et douce à inscrire sur votre liste de naissance ou à offrir à baby. Transat Growing Green, Nobodinoz 215,95€ Pyjama fleurs, Petit Lem 32,00€ Coussin brodé Naive Cushion, Ferm Living 59,00€ Boîte à histoires, My Little Morphée 79,00€ Tétines Eloise, Bibs x Liberty 11,95€ Gigoteuse fleurs bébé, Petit Bateau 55,00€ Eau parfumée Pomme Fleur d'oranger Vanille, Toofruit 35,00€ Affiche Lemons, Lilipinso 18,90€ Chaussons en laine, Buho 30,00€ Couverture matelassée Tulip, Nobodinoz 100,00€ Mini Doudou John Lemon, Oli & Carol 25,00€ Combinaison Bebecito rayures jaunes, Studio Bohème 48,00€ photo de couverture © buho

Yvon Chouinard, le fondateur visionnaire de la marque de vêtements outdoor Patagonia lègue l'intégralité de son entreprise et de sa fortune au profit de l'environnement. Depuis 1972, la marque de vêtements Patagonia propose des articles de sport outdoor respectant autant que possible l’environnement. Après 50 ans d'activité et une valeur estimée à trois milliards de dollars, le fondateur de la marque, Yvon Chouinard, vient de publier une lettre ouverte au New York Times dans laquelle il informe de la cession de toutes ses parts et celles de sa famille à deux organismes - un trust et une organisation à but non lucratif - au profit de la nature. " La Terre est maintenant notre unique actionnaire." Yvon Chouinard Cet américain d'origine québécoise, sportif aguerri et amoureux des grands espaces, crée Patagonia sans réel objectif financier. L'entreprise fabrique d'abord du matériel d'escalade puis évoluera pour proposer des vêtements de sport d'extérieur. Face à la dégradation de notre planète, l'entreprise augmentera son implication dans la cause environnementale au fils des années. Elle commencera par utiliser des matériaux à faible empreinte écologique dans ses confections, puis versera annuellement 1% de son chiffre d'affaires à des organismes engagés, et dernièrement, obtiendra des certifications environnementales inscrites dans la charte de l'entreprise. A 83 ans, Yvon Chouinard veut partir l'esprit tranquille et franchit un nouveau cap dans sa démarche écologique. L'entrepreneur, en accord avec sa femme et ses deux enfants, a donc cédé son entreprise plutôt que de la faire entrer en bourse. Il a transféré l’ensemble de ses actions au Patagonia Purpose Trust, dont le but est de protéger les valeurs de sa société, ainsi qu'au Holdfast Collective, une association à but non lucratif œuvrant contre la crise environnementale et pour la protection de la nature. Chaque année, les fonds estimés à 100 millions de dollars seront transférés sous formes de dividendes par Patagonia après avoir effectué les investissements nécessaires à la pérennité de l'entreprise. Yvon Chouinard espère que son geste aura pour vocation d'impulser une nouvelle forme de capitalisme. Patagonia

L'aromathérapie est la science des huiles essentielles qui vise à favoriser le bien-être en prévenant et en soulageant certains troubles. Ce précieux mélange obtenu à partir de plantes procure de nombreux bienfaits sur la santé, sur la peau mais aussi sur l’esprit. Seules ou combinées, on les utilise de multiples manières mais attention, les huiles essentielles sont très puissantes et doivent être maniées avec précaution. Les huiles essentielles sont des hydrolats obtenus à partir de plantes dont la composition chimique complexe leur confère de multiples propriétés. Il est conseillé d'utiliser des essences aromatiques pures (et non concentrées de pesticides) dont les labels AB, Cosmébio ou Ecocert offrent la garantie. Qu’est-ce qu’une huile essentielle ? Les huiles essentielles, appelées aussi essences lorsqu'il s'agit d'agrumes, sont des extraits concentrés aromatiques volatiles issus de plantes, obtenus par distillation, hydrodistillation ou pression mécanique à froid. Les huiles ont une consistance plus ou moins liquide mais contrairement à leur appelation elles ne sont jamais grasses et leur odeur est intense. Il faut une grande quantité de plantes pour produire une faible quantité de liquide (en moyenne 35 kilos pour obtenir un litre) ce qui explique son prix au litre relativement élevé mais gage de valeur. Un prix bas révèle que le produit n'est pas pur et coupé avec de l'eau. Parmi toutes les espèces végétales recensées, seules quelques centaines de plantes contiennent suffisamment de molécules pour que l'on puisse en extraire les huiles avec un rendement pertinent. Les bienfaits des huiles essentielles? Les propriétés des huiles essentielles sont diverses et agissent sur les plans physiques, dermatologiques et sur la santé mentale. Elles apaisent de nombreux maux et sont utilisées entre autres dans le traitement des affections respiratoires, pour soulager les maux de tête, les problèmes digestifs, l’insomnie, le stress et la fatigue ou les blessures sportives. Santé physique: pour booster le système immunitaire ou encore améliorer la digestion, certaines huiles essentielles peuvent être ingérées. Néanmoins, l'utilisation d'une huile essentielle par voie orale requiert toujours un avis médical au préalable. Comme mentionné plus bas, l'huile essentielle doit toujours être diluée et ne s'ingère jamais pure. Les huiles essentielles doivent être prises uniquement sur de courtes périodes, principalement pour traiter des problèmes digestifs et hépatiques. Il convient de préciser que certaines huiles essentielles comme celle de menthe poivrée peuvent aussi être utilisées par inhalation, notamment lorsque l'on souhaite décongestionner les voies nasales et venir à bout d'un rhume. Santé mentale: utilisées principalement en inhalation, certaines huiles essentielles sont efficaces pour apaiser le système nerveux et plus particulièrement des problèmes émotionnels liés à des sentiments d'angoisse, de peur, de mal-être. Elles peuvent aussi favoriser l'endormissement et garantir un sommeil réparateur. La voie respiratoire est favorisée pour apaiser les nerfs car les muqueuses nasales sont constituées de millions de cellules nerveuses qui permettent aux molécules aromatiques d'être transmises jusqu'au cerveau. Dermatologie: certaines huiles essentielles sont reconnues pour leurs propriétés hydratantes, adoucissantes, nourrissantes, astringentes, raffermissantes et anti-acné. L'huile essentielle doit être mélangée à une huile végétale douce. Le mélange peut s'appliquer sur toutes les parties du corps, en évitant les muqueuses et le contour des yeux. En application locale, cette mixture peut atténuer divers problèmes de peau (acné, rougeurs, sècheresse...) comme des piqûres d'insecte, des coups, des hématomes... Soins capillaires Que ce soit pour lutter contre les pellicules du cuir chevelu, la chute des cheveux, l'excès de sébum ou encore la déshydratation des fibres capillaires, il peut être pertinent d'intégrer quelques gouttes à son shampoing et/ou son masque capillaire d'une huile essentielle bien choisie selon sa problématique. Comment utiliser les huiles essentielles ? Les huiles essentielles sont composées de molécules très puissantes et doivent être employées avec prudence. Les modes d'utilisation sont variés et on les utilise différemment selon le besoin et l'objectif recherché. Voie orale : il ne faut jamais ingérer une huile essentielle pure! On se doit de diluer 1 ou 2 gouttes avec de l'eau, du miel, un yaourt ou combinées à un sucre ou une pastille. La voie orale est réservée aux adultes, interdite aux femmes enceintes et fortement déconseillée aux femmes allaitantes et aux enfants jusqu'à 6 ans sauf prescription médicale. Application cutanée* : les huiles essentielles peuvent êtêtre utilisées en massage, en friction ou en application locale. Il convient de diluer une petite quantité d'huile essentielle (entre 2 et 5%) avec une huile de massage douce (amande, abricot, sésame, olive) avant application sur la peau. Par exemple, l'huile essentielle de gaulthérie odorante a des propriétés décontractantes, ou la menthe poivrée apporte de la fraicheur et apaise. Attention, Les huiles essentielles ne sont pas solubles pas dans l'eau! Actif cosmétique : certaines huiles essentielles riches en propriétés cosmétiques peuvent entrer dans la préparation de vos produits de beauté « maison » ou être rajoutées à vos soins habituels. Par exemple, la rose a des propriétés anti-âge ou le tea tree combat l'acné. Egalement, certaines huiles conviennent particulièrement aux problèmes capillaires; quelques gouttes mélangées à votre shampoing ou un masque pourront vous être utiles: le cèdre de l'atlas limite la formation de pellicules, la sauge sclarée régule les cuirs chevelus gras et la lavande repousse les poux! En diffusion : la voie olfactive a une forte influence sur notre psychisme et les molécules aromatiques inhalées impactent positivement notre humeur. Vous pouvez utiliser les huiles essentielles avec un diffuseur, en inhalation ou en appliquant quelques gouttes sur les poignets. Nota, les diffuseurs par nébulisation comme celui de Florame diffusent en silence les huiles essentielles sans les chauffer préservant ainsi toutes leurs propriétés. L'eucapyptus et le ravintsara vous aideront à combattre les maux hivernaux, et en été, la citronnelle vous apportera de la fraicheur tout en repoussant les moustiques! Attention, les huiles riches en phénols sont très puissantes et déconseillées en diffusion pure : cannelle, thym, sarriette, origan, girofle...) Bain aromatique : incorporées dans un bain, les huiles essentielles offriront leur action par voie cutanée et respiratoire à la fois. Le sapin argenté a des vertus purifiantes et calmantes, l'huile de lavande aspic est un puissant régénérateur de peau. En cuisine : certaines huiles essentielles comme le giroflier clou ou la marjolaine viendront aromatiser vos sauces ou vos préparations sucrées. *A savoir, les huiles essentielles sont les plus efficaces par voie transdermique - lorsque vous les mettez sur la peau - car elles sont absorbées dans la circulation sanguine à des degrés divers et sont alors environ quatre fois plus efficaces que par inhalation." Les huiles essentielles selon les besoins Les huiles essentielles sont utilisées selon leurs propriétés et pour leur indication (anti-bactérienne, anti-cellulite, anti-infectieuse, anti-fongique, hormonal etc.). Elles sont notamment largement utilisées pour leurs propriétés énergisantes et relaxantes. Energisante L’huile essentielle de menthe poivrée est particulièrement tonique et stimulante, et aussi positivante. Elle est donc idéale pour soutenir la vitalité et le tonus de l’organisme sur tous les plans. L'huile essentielle de pin sylvestre est recommandée en période de fatigue, de surmenage ou de manque d’entrain. L’huile essentielle d’épinette noire est à la fois dynamisante et positivante et agit tant sur le physique que sur le mental. L'huile essentielle de basilic tropical stimule l’organisme et apaiser la fatigue nerveuse. Relaxante L’huile essentielle de jasmin est indiquée en cas de stress, d’anxiété et de baisse de moral. Relaxante, elle permet d’apaiser les tensions et de favoriser le sommeil. L’huile essentielle d’ylang ylang calme les tensions nerveuses , apaise le stress, l’agitation, l’irritabilité, les sautes d’humeur et la nervosité. L’huile essentielle de lavande vraie est une des plus connue pour apaiser le corps, la peau et l’esprit et les "bleus" de l'âme L’ huile essentielle de néroli obtenue à partir des fleurs de l'oranger amer (bigaradier) a une action très puissante sur le système nerveux. L'huile essentielle d’orange douce a des propriétés calmantes, apaisantes, favorise le sommeil et apporte la joie de vivre . L’huile essentielle de bergamote est idéale si vous avez besoin de relaxation, de bien-être ou d’un coup de pouce pour retrouver le sommeil . Des mélanges tout prêts ou des coffrets existent. A tester, le coffret bio relax de Florame ou le Deep Relax d'Aromatherapy Associates. Quelles précautions prendre ? Les huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution, car elles peuvent avoir des effets secondaires, voir une toxicité aigüe. Lire attentivement la posologie et les instructions du flacon, ou demander un avis à un professionnel (médecin, pharmacien, stomatologue, laboratoire etc.) en cas de doute, pour savoir si l'huile essentielle que vous souhaitez utiliser vous est recommandée et/ou si elle est destinée à être utilisée par voie externe ou interne. Quoiqu'il en soit, les trois points suivants sont généraux et concernent tout le monde: Grossesse & Enfant : quelque soit leur mode d'utilisation, les huiles essentielles sont proscrites durant le premier trimestre de la grossesse et certaines sont à éviter durant toute la grossesse. Elles sont également déconseillées aux femmes allaitantes et aux enfants de moins de 3 ans. Au delà jusqu'à 6 ans, certaines huiles peuvent être utilisées avec précaution. Certaines huiles essentielles peuvent soigner les maux et petits bobos comme les bleus (arnica), faciliter le sommeil (orange douce) ou lutter contre les poux (lavande). Allergies : un grand nombre d'huiles essentielles contiennent des molécules potentiellement allergisantes ou hyper sensibilisantes comme du limonène, du linalol, du géraniol ou encore des citrals. Même si le risque dépend de son terrain allergique, il est essentiel de réaliser un test de tolérance cutanée au creux du coude ou du poignet de l'huile essentielle en question. Par ailleurs, l'utilisation répétée et prolongée d'une même huile essentielle peut favoriser une réaction allergique, il est donc préférable de faire des pauses durant leur utilisation. Voici une liste d'huiles essentielles contenant des molécules allergisantes: aneth, angélique, bergamote, bergamote sans bergaptène, cajeput, cannelle (écorce), citron, clou de Girofle, coriandre Graine, géranium Rosat, inule odorante, laurier noble, lemongrass, mandarine verte, mélisse, myrte citronnée, orange douce, origan compact, origan d'Espagne, palmarosa, pamplemousse, térébenthine, verveine exotique, verveine odorante. Photosensibilité : certaines huiles essentielles contiennent des coumarines, des molécules photosensibilisantes qui rendent la peau ultra-sensible aux rayonnements solaires, pouvant entrainer une éruption cutanée. Les huiles essentielles suivantes sont déconseillées 4 heures avant une exposition au soleil: angélique, bergamote, camomille matricaire, cannelle (écorce), citron, fenouil doux, khella, livèche, mandarine verte, orange douce, pamplemousse, verveine odorante. Notre sélection Diffuseur d'huiles essentielles Vitruvi Huile sérum anti-oxydant Saint Charles Mini diffuseur d'huiles essentielles Neom Huile de bain sensorielle (ylang-ylang, lavande, patchouli) Suzanne Kaufmann Diffuseur d'huiles essentielles à ultra son Florame Huiles essentielles Code Rouge Medene Notes et suggestions En aucun cas, les informations et conseils proposés ici ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé.

Troisième jour de notre semaine spéciale Wellness, et nous continuons en beauté en adoptant une routine géniale pour avoir un teint éclatant cet hiver! On adopte le kit in&out Duo Hydratation Glow de la marque cosmétique française Aime Skincare. Des produits bio 100% made in France qui sentent divinement bons et un packaging impeccable. Tout ce que l'on... Aime! Aime Skincare est une jeune marque cosmétique bio née du désir de sa co-fondatrice, Mathilde Lacombe, de régler ses problèmes de rosacée. Adepte du self-care, sa devise est "prendre soin de sa peau c’est avant tout prendre soin de soi". Aime réinvente le soin de la peau en imaginant une nouvelle routine beauté qui allie produits cosmétiques et compléments alimentaires. L'expertise en micronutrition de la marque a donné naissance à une gamme complète à base de probiotiques pensée pour apporter une réponse globale aux imperfections et déséquilibres que n’importe quelle femme est susceptible de rencontrer au cours de sa vie. Acné, rosacée, déshydratation, vieillissement...notre peau est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur et nous devons en prendre soin. Glow resolution Nous n'avons jamais été très adeptes des fonds de teint, préférant un maquillage ultra naturel. Un teint lumineux et unifié est donc essentiel si l'on n'utilise pas de crème teintée, d'autant qu'il est le reflet d'une alimentation équilibrée, d'un environnement sain et traduit une bonne santé générale. Alors exit la mauvaise mine surtout lorsque l'on vit au vert! Cependant, après les fêtes et au cœur de l'hiver, la peau est chargée en toxines, elle respire moins et les pores peuvent être bouchés. La peau a donc du mal à renvoyer la lumière et la grise mine se fait sentir. En complément du Dry January , un petit coup de pouce est le bienvenu... nous avons donc opté pour des compléments alimentaires de qualité et la cure Hydratation Glow répond idéalement à nos attentes. Une routine In & Out ultra simple et efficace à mettre en place pour rebooster l’éclat de notre teint. Il suffit d'avaler chaque matin deux gélules du complément alimentaire French Glow qui hydrate et repulpe la peau de l’intérieur, et de nettoyer sa peau avec The Simple Oil , une huile (qui sent très bon!) composée de huit huiles vierges. En plus le flacon est livré avec une petite lingette en coton bio toute douce qui sert au nettoyage! Et petit plaisir complémentaire, nous vous conseillons d'acheter leur bougie parfumée dont la senteur fraiche et soyeuse embaume délicieusement notre salle-de-bain, nous donnant l'impression d'être confortablement installée dans un spa... l'année commence bien! Notre sélection Compléments alimentaire pour 1 mois French Glow 30,00€ Huile nettoyante composée de 8 huiles vierges The Simple Oil 45,00 € Sérum éclat vitamine C The Simple Serum 39,00€ Bougie parfumée Musc, Santal, Vétiver et Cèdre, 39,00€ Notes et suggestions! Si vous avez des questions sur les compléments alimentaires, vous pouvez consulter la page du site de Aime qui vous explique tout!

Plus que jamais cet été notre visage doit refléter une bonne santé. Un teint de pêche et légèrement glowy, des longs cils et une bouche nude, le maquillage doit être le plus naturel possible. On choisit des produits slow cosmétique deux en un si possible et faciles à glisser dans le sac de plage. DANS LA TROUSSE Protection visage En base, on applique l a crème protectrice solaire naturelle Immortal qui hydrate et protège votre peau des rayons du soleil et prévient les tâches de rousseur. Antipodes 39,00€ Stick multi-usage On réhausse les pommettes et on pulpe les lèvres avec l'incontournable de l'été, le stick baume Olio e Osso . On choisit le N°2, watermelon pour son coloris rose-orangé estival et bonne mine. Olio e Osso 28,00€ Mascara Waterproof Surfez sur la vague en toute confiance avec ce mascara Eyeko formulé avec de l'huile de noix de coco et des pigments résistants à l'eau pour que la couleur ne coule pas. Eyeko 24,00€ Baume à lèvres & ongles Le baume lèvres & ongles à la rose hydrate, nourrit et adoucit les ongles et les lèvres. Pour faciliter son application, sa texture en baume se transforme en huile au contact des doigts. Fabriqué en France. Kure Bazaar 34,00€ Cool protection Cette brume visage conjugue tenue du maquillage et protection solaire SPF 30. Légère, au fini mat et résistante à l'eau jusqu'à 80 minutes, elle protège les peaux sensibles tout en préservant la qualité du maquillage tout au long de la journée. Coola , la marque haute performance et éco-responsable tout droit venue de San Diego. Coola 42,50€ Summer Glow Un complément idéal pour préparer sa peau au soleil. Summer Glow apporte une combinaison essentielle de caroténoïdes naturels, de vitamines et de minéraux pour un hâle uniforme. Aime 30,00€